Vliv aplikace silového tréninku (v časovém intervalu 48 h) na ukazatele běžecké ekonomiky

CACEK, Jan, Martin DOLEŽAL and Tomáš KALINA. Vliv aplikace silového tréninku (v časovém intervalu 48 h) na ukazatele běžecké ekonomiky (Effect of strength training (at intervals of 48 h) on the running economy parameters). In PUPIŠ, Martin a Zuzna TONHAUSEROVÁ. Kondičný tréning v roku 2012. Bánská Bystrica: SAKT a UMB, 2012, p. 36-53. ISBN 978-80-8141-023-9.

Basic information

• Original name: Vliv aplikace silového tréninku (v časovém intervalu 48 h) na ukazatele běžecké ekonomiky
• Name (in English): Effect of strength training (at intervals of 48 h) on the running economy parameters
• Authors: CACEK, Jan (203 Czech Republic, guarantor, belonging to the institution), Martin DOLEŽAL (203 Czech Republic, belonging to the institution) and Tomáš KALINA (203 Czech Republic, belonging to the institution).
• Edition: Bánská Bystrica, Kondičný tréning v roku 2012, p. 36-53, 18 pp. 2012.
• Publisher: SAKT a UMB

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Proceedings paper
• Field of Study: Sport and leisure time activities
• Country of publisher: Slovakia
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• Publication form: storage medium (CD, DVD, flash disk)
• RIV identification code: RIV/00216224:14510/12:00061390
• Organization unit: Faculty of Sports Studies
• ISBN: 978-80-8141-023-9
• Keywords in English: running economy; strength training
• Tags: rivok
• Tags: International impact, Reviewed

Abstract

Cílem práce bylo určit vztah mezi akutním efektem maximálně silového stimulu (metoda opakovaných maxim) u běžců vytrvalců na změnu ukazatelů ekonomiky běžeckého pohybu. Osm rekreačních běžců (VO2max 55,18+-4,8 ml/min/kg, věk 25,4+-1,4, hmotnost 78,0+-7,8 kg) provedla 4RM trénink dolních končetin (legpress, flexe a extenze dolní končetiny, výpony na multipressu a výpady s jednoručkami). Test běžecké ekonomiky byl proveden na běhátku (1% stoupání) při rychlostech 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, poslední 2 minuty z každé zátěže byly zaznamenávány) na třikrát (0, 24, 48 h po 4RM). Před intervenčním testováním byli probandi testování na bežeckou ekonomiku (výchozí úroveň), VO2max test a 1RM resp. 4RM diagnostika. Shledali jsme, že průměrná VO2/BM/min a deltaVO2/BM/min při daných rychlostech vzrostla o 2,5 až 5,6%, ačkoli statisticky významné rozdíly nebyly pozorovány.

Abstract (in English)

The purpose of this article was to determinate the ralationship of the acute effect of the application of maximum-strength stimulus (method od repetition maximum) id distance runners on changes in indicator of running economy. Eight recreation runners (with VO2max 55,18+-4,8 ml/min/kg, age 25,4+-1,4, MB 78,0+-7,8 kg) completed 4RM training od lower limbs (leg press, leg flexion, leg extension, calf raise on multipres and dumbbell lunge). The test of RE was performed on a treadmill (1% inclination) at velecities 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, last 2 min was collected of each stage) on three separate occasions (0, 24, 48 h after 4RM). Before intervation testing subjects executed RE test (determination of initial level, VO2max test and 1RM (or rather 4RM) diagnostics. We have found that the average VO2/BM/min and deltaVO2/BM/min at given speeds increased from 2,5 to 5,6 %, although no significant differences were observed.

Links

• MUNI/A/0976/2011, interní kód MU: Name: Faktory ovlivňující ekonomiku běžeckého pohybu (efekt silového tréninku a strečinku aplikovaného akutně před výkonem na ekonomiku běžeckého pohybu) (Acronym: Foebpoh)

Investor: Masaryk University, Category A