Krátkodobý vliv silového tréninku na běžeckou ekonomiku

KALINA, Tomáš, Jan CACEK and Martin DOLEŽAL. Krátkodobý vliv silového tréninku na běžeckou ekonomiku (Short-term effect of strength training on running economy). In ZVONAŘ, Martin et al. Sport ve vědě, věda ve sportu 2012 : sborník příspěvků ze studentské vědecké konference. Brno: Fakulta sportovních studií MU, 2012, p. 105-114. ISBN 978-80-210-6080-7.

Basic information

Original name

Krátkodobý vliv silového tréninku na běžeckou ekonomiku

Name (in English)

Short-term effect of strength training on running economy

Authors

KALINA, Tomáš (203 Czech Republic, guarantor, belonging to the institution), Jan CACEK (203 Czech Republic, belonging to the institution) and Martin DOLEŽAL (203 Czech Republic, belonging to the institution)

Edition

Brno, Sport ve vědě, věda ve sportu 2012 : sborník příspěvků ze studentské vědecké konference, p. 105-114, 10 pp. 2012

Publisher

Fakulta sportovních studií MU

---

Other information

Language

Czech

Type of outcome

Stať ve sborníku

Field of Study

Sport and leisure time activities

Country of publisher

Czech Republic

Confidentiality degree

není předmětem státního či obchodního tajemství

Publication form

storage medium (CD, DVD, flash disk)

RIV identification code

RIV/00216224:14510/12:00062350

Organization unit

Faculty of Sports Studies

ISBN

978-80-210-6080-7

Keywords in English

running economy; strength; strength training

Tags

rivok

---

Abstract

V originále

Cílem práce bylo zjištění závislosti akutního efektu maximálně silového tréninku (metoda maximálního úsilí) u vytrvalostních běžců na úroveň (dynamiku) ekonomiky běžeckého pohybu. Osm rekreačních běžců (s VO2max 55,18 +/- 4,8 ml/min/kg, věk 25,4 +/- 1,4 roků, BM 78,0 +/- 7,8 kg) vykonalo 4RM trénink dolních končetin (leg-press, zakopávání, předkopávání, výpony na multipressu a výpady s jednoručními činkami). Test RE se prováděl na běžícím páse (1% inklinace) při rychlostech 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, zaznamenávaly se poslední 2 min každé úrovně) ve třech samostatných měřeních (0, 24, 48 h po 4RM). Před intervencí TO vykonaly test RE (stanovení výchozí úrovně), test VO2max a 1RM (resp. 4RM) diagnostiku. Zjistili jsme, že průměrná VO2/BM při daných rychlostech vzrostla oproti výchozímu stavu od 2,3 do 5,6 %. Výsledky neprokázaly statisticky signifikantní rozdíly RE po aplikaci 4RM.

In English

The purpose of this article was to determinate the relationship of the acute effect of the application of maximum-strength stimulus (method of repetition maximum) in distance runners on changes in indicator of running economy. Eight recreation runners (with VO2max 55,18 +/- 4,8 ml/min/kg, age 25,4 +/- 1,4 years, BM 78,0 +/- 7,8 kg) completed 4RM training of lower limbs (leg press, leg flexion, leg extension, calf raise on multipress and dumbbell lunge). The test of RE was performed on a treadmill (1% inclination) at velocities 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, last 2 min was collected of each stage) on three separate occasions (0, 24, 48 h after 4RM). Before intervention testing subjects executed RE test (determination of initial level), VO2max test and 1RM (or rather 4RM) diagnostic. We have found that the average VO2/BM at given speeds increased from 2,3 to 5,6 %, although no significant differences were observed.

---

Links

MUNI/A/0976/2011, interní kód MU

Name: Faktory ovlivňující ekonomiku běžeckého pohybu (efekt silového tréninku a strečinku aplikovaného akutně před výkonem na ekonomiku běžeckého pohybu) (Acronym: Foebpoh) Investor: Masaryk University, Category A