STRUHÁR, Ivan, Zora SVOBODOVÁ and Lenka DOVRTĚLOVÁ. Kompenzačný program cvičenia zameraný na riešenie horného skríženého syndrómu u ľudí so sedavým typom zamestnania (Compensatory type of exercise against upper cross syndrome of people with sedentary lifestyle). Online. In ZVONAŘ, Martin et al. Sport ve vědě, věda ve sportu 2012. Brno: Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií, 2012, p. 193-202. ISBN 978-80-210-6080-7.
Other formats:   BibTeX LaTeX RIS
Basic information
Original name Kompenzačný program cvičenia zameraný na riešenie horného skríženého syndrómu u ľudí so sedavým typom zamestnania
Name (in English) Compensatory type of exercise against upper cross syndrome of people with sedentary lifestyle
Authors STRUHÁR, Ivan (703 Slovakia, guarantor, belonging to the institution), Zora SVOBODOVÁ (203 Czech Republic, belonging to the institution) and Lenka DOVRTĚLOVÁ (203 Czech Republic, belonging to the institution).
Edition Brno, Sport ve vědě, věda ve sportu 2012, p. 193-202, 10 pp. 2012.
Publisher Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií
Other information
Original language Slovak
Type of outcome Proceedings paper
Field of Study Sport and leisure time activities
Country of publisher Czech Republic
Confidentiality degree is not subject to a state or trade secret
Publication form electronic version available online
RIV identification code RIV/00216224:14510/12:00062495
Organization unit Faculty of Sports Studies
ISBN 978-80-210-6080-7
Keywords in English muscle imbalance; upper cross syndrome; body posture; SM-System
Tags rivok
Changed by Changed by: Mgr. Eva Špillingová, učo 110713. Changed: 12/4/2013 12:37.
Abstract
V našej práci sa zameriavame na problematiku horného skríženého syndrómu. Zmeny pri tomto type syndrómu sú pomerne dobre rozpoznateľné a vyznačujú sa protrakciou ramien, zvýšením hodnoty krčnej lordózy, predsunutým držaním hlavy. Následkom toho môže dochádzať k častým bolestiam hlavy, skoršej degenerácií krčnej časti chrbtice i bolestiam v oblasti ramenného kĺbu. Za intervenčný činiteľ sme použili cvičenie s elastickým lanom, SM-Systém. Pri vstupnom vyšetrení sme zaznamenali 80% výskyt predsunutého držania hlavy; 80% výskyt protrakcie ramien. Po 4 mesiacoch intervenčného programu došlo k zníženiu výskytu predsunutého držania hlavy o 30% a zníženiu výskytu protrakcie ramien o 20%, čím sa dokumentuje zníženie preťaženia cervikokraniálneho prechodu.
Abstract (in English)
The aim of our work was to describe upper cross syndrome. It is tightness of the upper trapezius and pectoralis major and weakness of the rhomboids, middle and lower trapezius and deep neck flexors. Upper Cross Syndrome (UCS) includes forward head posture, increased cervical lordosis and thoracic kyphosis and protracted shoulders. We wanted to show that there are so many ways how to figure this out. We used the special type of exercise with elastic rope. This study will determine if exercise with elastic rope can be considered as an effective way how to treat upper cross syndrome
PrintDisplayed: 1/8/2024 02:20