POROVNÁNÍ HODNOT IN-BODY MUŽŮ A ŽEN PO 3MĚSÍČNÍM SILOVĚ – KONDIČNÍM TRÉNINKU

SLÁMOVÁ, Petra. POROVNÁNÍ HODNOT IN-BODY MUŽŮ A ŽEN PO 3MĚSÍČNÍM SILOVĚ – KONDIČNÍM TRÉNINKU (Comparison of In-Body values of men and women after 3 – month strength – conditioning training). In Mgr. Petr Požárek. Výzkum ve sportovním tréninku V. Brno: Masarykova univerzita, 2014, p. 39 - 62. ISBN 978-80-210-6665-6. Available from: https://dx.doi.org/10.5817/CZ.MUNI.M210-6666-2014.

Basic information

• Original name: POROVNÁNÍ HODNOT IN-BODY MUŽŮ A ŽEN PO 3MĚSÍČNÍM SILOVĚ – KONDIČNÍM TRÉNINKU
• Name (in English): Comparison of In-Body values of men and women after 3 – month strength – conditioning training
• Authors: SLÁMOVÁ, Petra (203 Czech Republic, guarantor, belonging to the institution).
• Edition: Brno, Výzkum ve sportovním tréninku V, p. 39 - 62, 24 pp. 2014.
• Publisher: Masarykova univerzita

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Chapter(s) of a specialized book
• Field of Study: Sport and leisure time activities
• Country of publisher: Czech Republic
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• Publication form: printed version "print"
• RIV identification code: RIV/00216224:14510/14:00075322
• Organization unit: Faculty of Sports Studies
• ISBN: 978-80-210-6665-6
• Doi: http://dx.doi.org/10.5817/CZ.MUNI.M210-6666-2014
• Keywords in English: fitness; body composition; fat reduction; muscle; physical aktivity; aerobic load; intensity; In-Body
• Tags: rivok

Abstract

Práce se zabývá aplikací cvičební jednotky napomáhající ke změně složení těla. Pro výzkum bylo prioritou měření bioimpedanční metodou, která nám zajistila výsledky počátečních, průběžných i závěrečných hodnot především zaměřené na rozložení a množství svalové a tukové hmoty. Mnozí z testovaných osob trpěli nadváhou nebo i obezitou I. a II. stupně dle obecného vzorce Body Mass Index a nedostatkem aktivní hmoty těla. Tato řízená skupinová pohybová jednotka byla prováděna dvakrát týdně po dobu 90 minut. Specificky zaměřený cvičební program vytrvalostního charakteru byl rozdělen na kondičně – silovou část a část aerobního zatížení. Výzkumný soubor se skládal z 10 osob mužského a ženského pohlaví, kteří se zúčastnili experimentu především z důvodů zpevnění těla a redukce tukové hmoty. Tento výzkum probíhal po dobu 3 měsíců a všichni zúčastnění úspěšně program dokončili

Abstract (in English)

The work deals with the application of exercise unit conducive to change body composition. The research was a priority measurement by bioimpedance method that allows us to ensure the results of the beginning, intermediate and final values, primarily focused on the distribution and growth of muscle and reduction fat mass. Many of the test subjects were overweight or obese I. by formula Body Mass Index, and the lack of active body mass. This guided movement unit group was carried out twice a week for 90 minutes. A dedicated training program endurance character was divided into conditioning - power part and the part of aerobic load. Research group composed of 10 male and female, who participated in the experiment, primarily due to strengthening the body and reduce fat mass. This research was carried out for 3-months and all participants successfully completed the program.

Links

• CZ.1.07/2.4.00/17.0035, interní kód MU: Name: Rozšiřování výzkumných a pedagogických kompetencí prostřednictvím spolupráce v kinantropologickém výzkumu (Acronym: Spolupráce v kinantropologii)

Investor: Ministry of Education, Youth and Sports of the CR, 2.4 Partnership and networks