C 2013

VÝBĚR OPTIMÁLNÍHO TRÉNINKU U NESPORTOVCŮ NA ZÁKLADĚ METABOLICKÉ ODEZVY

URBÁNKOVÁ, Eva

Basic information

Original name

VÝBĚR OPTIMÁLNÍHO TRÉNINKU U NESPORTOVCŮ NA ZÁKLADĚ METABOLICKÉ ODEZVY

Name (in English)

THE CHOICE OF OPTIMAL TRAINING FOR NON-SPORTSMEN BASED ON METABOLIC REACTION

Authors

URBÁNKOVÁ, Eva (203 Czech Republic, guarantor, belonging to the institution)

Edition

Brno, Výzkum ve sportovním tréninku II, p. 69 - 109, 41 pp. 2013

Publisher

Masarykova univerzita

Other information

Language

Czech

Type of outcome

Kapitola resp. kapitoly v odborné knize

Field of Study

Sport and leisure time activities

Country of publisher

Czech Republic

Confidentiality degree

není předmětem státního či obchodního tajemství

Publication form

printed version "print"

RIV identification code

RIV/00216224:14510/13:00073012

Organization unit

Faculty of Sports Studies

ISBN

978-80-210-6277-1

DOI

Keywords in English

physical activity; metabolic response

Tags

Tags

Reviewed
Změněno: 25/4/2014 17:38, Mgr. Olga Krčmařová

Abstract

ORIG EN

V originále

Znalost metabolické aktivity v průběhu tělesné zátěže je určující vlastností z hlediska stavby a plánování celého rámce pohybového zatížení pro jeho účelnost a efektivitu. U nesportovců je tato vědomost o to potřebnější, neboť je klíčovým faktorem pro doporučení vhodných pohybových aktivit pro celkové zlepšení zdraví a brání vytvoření nevhodných pohybových návyků, které by mohly ohrozit zdaví, nebo být více či méně neefektivní v dosahování určených cílů. Však také způsob cvičení je důležitým aspektem pro spalování tuků (2). Z celkového počtu 70 probandů chceme randomizací stanovit dvě výzkumné skupiny, každou o 35 probandech, ženách ve věkovém rozmezí 30 - 33 let, na které v 3 měsíčním testovacím období aplikujeme odlišnou formu pohybového zatížení. Testovací baterie zahrnují kardiovaskulární a silový trénink

In English

Knowledge of metabolic activity during physical exertion is a defining characteristic in terms of construction and planning of the whole range of musculoskeletal load for its effectiveness and efficiency. By non-sportsmen is this knowledge needy, because it is a key factor in recommending suitable physical activity for health improve overall and prevents the creation of inappropriate movement habits that could be threat or be more or less effective in achieving the goals. Indeed the mode of exercise is an important consideration for burning fats (2). Of the total number of 70 probands we want establish by randomization two research groups, each of 35 probands, women aged 30 to 33 years. During 3 months test period, we apply a different form of physical activity. Exercise intervention involve cardiovascular and strength training (1). Before and after the test period we do laboratory testing - analysis of metabolic equivalent, heart rate reserve, heart rate, respiratory quotient and respiratory exchange ratio, which are indicators for the selection of optimal musculoskeletal load by non - sport general population.

Links

CZ.1.07/2.4.00/17.0035, interní kód MU
Name: Rozšiřování výzkumných a pedagogických kompetencí prostřednictvím spolupráce v kinantropologickém výzkumu (Acronym: Spolupráce v kinantropologii)
Investor: Ministry of Education, Youth and Sports of the CR, 2.4 Partnership and networks