VÝBĚR OPTIMÁLNÍHO TRÉNINKU U NESPORTOVCŮ NA ZÁKLADĚ METABOLICKÉ ODEZVY

URBÁNKOVÁ, Eva. VÝBĚR OPTIMÁLNÍHO TRÉNINKU U NESPORTOVCŮ NA ZÁKLADĚ METABOLICKÉ ODEZVY (THE CHOICE OF OPTIMAL TRAINING FOR NON-SPORTSMEN BASED ON METABOLIC REACTION). In Mgr. Igor Duvač, Ph.D. Výzkum ve sportovním tréninku II. Brno: Masarykova univerzita, 2013, p. 69 - 109. ISBN 978-80-210-6277-1. Available from: https://dx.doi.org/10.5817/CZ.MUNI.M210-6278-2013.

Basic information

• Original name: VÝBĚR OPTIMÁLNÍHO TRÉNINKU U NESPORTOVCŮ NA ZÁKLADĚ METABOLICKÉ ODEZVY
• Name (in English): THE CHOICE OF OPTIMAL TRAINING FOR NON-SPORTSMEN BASED ON METABOLIC REACTION
• Authors: URBÁNKOVÁ, Eva (203 Czech Republic, guarantor, belonging to the institution).
• Edition: Brno, Výzkum ve sportovním tréninku II, p. 69 - 109, 41 pp. 2013.
• Publisher: Masarykova univerzita

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Chapter(s) of a specialized book
• Field of Study: Sport and leisure time activities
• Country of publisher: Czech Republic
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• Publication form: printed version "print"
• RIV identification code: RIV/00216224:14510/13:00073012
• Organization unit: Faculty of Sports Studies
• ISBN: 978-80-210-6277-1
• Doi: http://dx.doi.org/10.5817/CZ.MUNI.M210-6278-2013
• Keywords in English: physical activity; metabolic response
• Tags: rivok
• Tags: Reviewed

Abstract

Znalost metabolické aktivity v průběhu tělesné zátěže je určující vlastností z hlediska stavby a plánování celého rámce pohybového zatížení pro jeho účelnost a efektivitu. U nesportovců je tato vědomost o to potřebnější, neboť je klíčovým faktorem pro doporučení vhodných pohybových aktivit pro celkové zlepšení zdraví a brání vytvoření nevhodných pohybových návyků, které by mohly ohrozit zdaví, nebo být více či méně neefektivní v dosahování určených cílů. Však také způsob cvičení je důležitým aspektem pro spalování tuků (2). Z celkového počtu 70 probandů chceme randomizací stanovit dvě výzkumné skupiny, každou o 35 probandech, ženách ve věkovém rozmezí 30 - 33 let, na které v 3 měsíčním testovacím období aplikujeme odlišnou formu pohybového zatížení. Testovací baterie zahrnují kardiovaskulární a silový trénink

Abstract (in English)

Knowledge of metabolic activity during physical exertion is a defining characteristic in terms of construction and planning of the whole range of musculoskeletal load for its effectiveness and efficiency. By non-sportsmen is this knowledge needy, because it is a key factor in recommending suitable physical activity for health improve overall and prevents the creation of inappropriate movement habits that could be threat or be more or less effective in achieving the goals. Indeed the mode of exercise is an important consideration for burning fats (2). Of the total number of 70 probands we want establish by randomization two research groups, each of 35 probands, women aged 30 to 33 years. During 3 months test period, we apply a different form of physical activity. Exercise intervention involve cardiovascular and strength training (1). Before and after the test period we do laboratory testing - analysis of metabolic equivalent, heart rate reserve, heart rate, respiratory quotient and respiratory exchange ratio, which are indicators for the selection of optimal musculoskeletal load by non - sport general population.

Links

• CZ.1.07/2.4.00/17.0035, interní kód MU: Name: Rozšiřování výzkumných a pedagogických kompetencí prostřednictvím spolupráce v kinantropologickém výzkumu (Acronym: Spolupráce v kinantropologii)

Investor: Ministry of Education, Youth and Sports of the CR, 2.4 Partnership and networks