Další formáty:
BibTeX
LaTeX
RIS
@misc{1229745, author = {Večeřa, Karel and Cacek, Jan and Nekula, Radek}, edition = {2014}, keywords = {musculoskeletal system; muscular system; compensation exercise; postural muscles; phasic muscles; driving stereotypes; muscle imbalance}, language = {cze}, title = {Kompenzační cvičení ve fotbale}, year = {2014} }
TY - GEN ID - 1229745 AU - Večeřa, Karel - Cacek, Jan - Nekula, Radek PY - 2014 TI - Kompenzační cvičení ve fotbale KW - musculoskeletal system KW - muscular system KW - compensation exercise KW - postural muscles KW - phasic muscles KW - driving stereotypes KW - muscle imbalance N2 - Ve zpracovaných materiálech nabízíme přehled problematiky kompenzačních cvičení ve fotbale, který může být pomocníkem pro ty, jež budou cvičit proto, aby předešli problémům pohybového aparátu, nebo pro ty, které občas více či méně něco bolí. Zkušenosti mnoha vrcholových sportovců potvrzují, že dlouhodobé a pravidelné cvičení přináší až nečekané výsledky. Z vlastních zkušeností to můžeme potvrdit i my. V kapitolách se seznámíme s dělením kompenzačních cvičení a s jejich charakteristikou, jak správně provádět jednotlivá cvičení, definujeme svalovou soustavu a anatomickou a funkční charakteristiku svalů a svalových skupin zapojovaných při cvičeních, popíšeme si hlavní a nejčastěji zapojované svaly posturální a fázické, které si pro lepší ujasnění můžeme prohlédnout na přiložených obrázcích. Dále se budeme zabývat stručnou charakteristikou hybných stereotypů a svalových dysbalancí u fotbalistů. V praktické části pak nabídneme soubor kompenzačních cvičení, a to jednak na podložce a jednak na balančních pomůckách. Kompenzační cvičení nejsou rozhodně módní záležitostí, ale naopak by měla být samozřejmou součástí každé tréninkové jednotky. Podporují jednak rozvoj výkonnosti a sportovní dlouhověkost a jednak napomáhají ke zlepšení celkové kvality života každého sportovce. ER -
VEČEŘA, Karel, Jan CACEK a Radek NEKULA. \textit{Kompenzační cvičení ve fotbale}. Online. 2014. vyd. 2014, [citováno 2024-04-23]
|