Základní gymnastika I

VACULÍKOVÁ, Pavlína, Lenka SVOBODOVÁ and Dagmar ŠIMBEROVÁ. Základní gymnastika I (Basic Gymnastics I). 2012.

Basic information

• Original name: Základní gymnastika I
• Name (in English): Basic Gymnastics I
• Authors: VACULÍKOVÁ, Pavlína (203 Czech Republic, belonging to the institution), Lenka SVOBODOVÁ (203 Czech Republic, belonging to the institution) and Dagmar ŠIMBEROVÁ (203 Czech Republic, belonging to the institution).
• Edition: 2012.

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Teaching aids, texts (including individual chapters in textbooks)
• Field of Study: 50300 5.3 Education
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• RIV identification code: RIV/00216224:14510/12:00080011
• Organization unit: Faculty of Sports Studies
• Keywords (in Czech): základní gymnastika posilovací cvičení protahovací cvičení
• Keywords in English: basic gymanstics strenghten excercises stretching excercises
• Tags: rivok

Abstract

V jednotlivých kapitolách se věnujeme cíli a zásadám rozcvičení, struktuře rozcvičení, zařazení kloubně – mobilizačních, zpevňovacích a koordinačních cvičení do rozcvičení, neopomíjíme ani posilovací a protahovací cvičení. Součástí většiny kapitol je zásobník daných cvičení doplněný terminologickým popisem. Důležitou část tvoří videoukázky různých forem rozcvičení (gymnastické, aerobní, úpolové, taneční, jógové), které by měly sloužit čtenářům jako „odrazový můstek“ a inspirace do výuky.

Abstract (in English)

The individual chapters have been focused on objectives and principles of warming up, structure of warming up, inclusion of joints - mobilization, coordination and strenghten exercises to warm up, we do not neglect strengthen and stretching exercises. Part of most chapters of the tray exercises completes description of the terminology. The important part forms the screencast of various forms of warm-up (gymnastics, aerobics, martial, dance, yoga), which should serve readers as a "springboard" and inspiration in teaching.