b 2016

Rollpilates

VYCHODILOVÁ, Renáta, Hana VRTĚLOVÁ and Alena POKORNÁ

Basic information

Original name

Rollpilates

Authors

Edition

1. vyd. Brno, Elportál, 2016

Publisher

Masarykova univerzita

Other information

Language

Czech

Type of outcome

Učebnice

Field of Study

Sport and leisure time activities

Country of publisher

Czech Republic

Confidentiality degree

není předmětem státního či obchodního tajemství

References:

Organization unit

Faculty of Sports Studies

ISBN

978-80-210-8180-2

ISSN

Keywords (in Czech)

Rollpilates; Pilates; trénink fasciální sítě; zásobník cviků

Keywords in English

Rollpilates; Pilates; fascia-oriented training; exercise battery

Tags

Tags

Reviewed
Změněno: 14/12/2016 10:56, Mgr. Pavlína Roučová, DiS.

Abstract

ORIG EN

V originále

Výukový materiál je sestavený na základě nejnovějších vědeckých poznatků, obsahuje jak teoretické informace k výukové problematice, tak praktický zásobník cviků s ilustračními fotografiemi a video ukázkami z obou systémů. Tedy z cvičební metody Pilates a tréninku fasciální sítě, který je novou formou cvičení, jehož základem jsou různé strečinkové formy a automasážní techniky, s jejichž pomocí dochází k obnovení správných funkcí myofasciální sítě. Tato metoda je teprve v posledních několika letech postupně zaváděna do různých pohybových oborů.

In English

The educational material includes theoretical information about the subject and contents based on the latest research findings. The material also includes the exercise battery with the illustrative photos and video samples from both the exercise systems involved in the Rollpilates programme, the Pilates method and the fascia-oriented exercise, which form the basics of the course. The fascia-oriented exercise is quite a new form of exercise based on the use of different stretching methods and releasing techniques, which help to balance the whole myofascial system.