Vliv plyometrického tréninku (depth jump) na běžeckou a cyklistickou ekonomiku pohybu

BÍLÝ, Jiří, Jan CACEK, Tomáš KALINA and Akaninyene Arnold SUNDAY. Vliv plyometrického tréninku (depth jump) na běžeckou a cyklistickou ekonomiku pohybu (The effect of plyometric training (depth jump) on running economy and cycling economy). Studia Sportiva. Masarykova univerzita, 2017, vol. 11, No 1, p. 8-15. ISSN 1802-7679.

Basic information

• Original name: Vliv plyometrického tréninku (depth jump) na běžeckou a cyklistickou ekonomiku pohybu
• Name (in English): The effect of plyometric training (depth jump) on running economy and cycling economy
• Authors: BÍLÝ, Jiří (203 Czech Republic, guarantor, belonging to the institution), Jan CACEK (203 Czech Republic, belonging to the institution), Tomáš KALINA (203 Czech Republic, belonging to the institution) and Akaninyene Arnold SUNDAY (566 Nigeria).
• Edition: Studia Sportiva, Masarykova univerzita, 2017, 1802-7679.

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Article in a journal
• Field of Study: 60100 6.1 History and Archaeology
• Country of publisher: Czech Republic
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• WWW: URL
• RIV identification code: RIV/00216224:14510/17:00097212
• Organization unit: Faculty of Sports Studies
• Keywords (in Czech): cyklus natažení a zkrácení; vertikální výskok
• Keywords in English: short stretch cycle; vertical jump
• Tags: d035p JS2017, rivok
• Tags: Reviewed

Abstract

Vytrvalostní sportovní výkon je ovlivňován mnoha faktory. Jedním z nich je ekonomika pohybu. V na- šem výzkumu se věnujeme ekonomice běžecké a cyklistické. Účastníky výzkumu byli studenti prvního ročníku Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity. Výzkum dokončilo 28 testovaných osob (věk 20,29 ± 0,94 let, výška 182,32 ± 7,98 cm, hmotnost 76,98 ± 10,03 kg), které byly náhodně rozděleny do experimentální a kontrolní skupiny. Před tréninkovým programem i po něm probíhalo vstupní testování zaměřené na zjišťování RE (ekonomika běhu) a CE (cyklistická ekonomika). Intervenční tréninkový program plyometrického charakteru trval 8 týdnů, probandi trénovali 2× v týdnu (8 sérií po 10 opakováních cviku depth jump v každém tréninku). Výsledky ukázaly, že realizací krátkodobého plyometrického tréninku prostřednictvím cviku depth jump nedošlo k signifikantnímu zlepšení RE při běhu rychlostí 10 a 12 km.hod.–1 Stejně tak nedošlo k signifikantnímu zlepšení CE při zátěži 1,5 W.kg–1 a 2 W.kg–1. Z hlediska výstupů pro praxi nedoporučujeme při uvedených rychlostech a intenzitě šlapání aplikovat plyometrický trénink daného charakteru.

Abstract (in English)

Endurance sport performance is influenced by many factors, such as motor economies. In this research we focused on running and cycling economies. Twenty-eight first year students of Faculty of Sport science of Masaryk University (age 20.29 ± 0.94 years, height 182.32 ± 7.98 cm, weight 76.98 ± 10.03 kg) were purposively selected to participate as subjects. The test subjects were randomized into experimental group (n = 17) and control group (n = 11). Pre-test and post-test were taken on RE and CE. The PI protocol was eight weeks, twice a week, eight sets per day, and ten repetitions per set. The results showed that short-term plyometric training using depth jump had no significant effect on RE when running at 10 and 12 km.h–1. Likewise there was no significant effect on CE using strain of 1.5 W.kg–1 and 2 W.kg–1. From the point of view of practical use we do not recommend apply analogous plyometric training using declared running speed and cycling intensity.