JANOŠKOVÁ, Hana and Hana ŠERÁKOVÁ. Tradiční a netradiční pohybové aktivity. 2017.
Other formats:   BibTeX LaTeX RIS
Basic information
Original name Tradiční a netradiční pohybové aktivity
Name in Czech Tradiční a netradiční pohybové aktivity
Authors JANOŠKOVÁ, Hana and Hana ŠERÁKOVÁ.
Edition 2017.
Other information
Original language Czech
Type of outcome Organization of a workshop
Field of Study 50300 5.3 Education
Country of publisher Czech Republic
Confidentiality degree is not subject to a state or trade secret
Organization unit Faculty of Education
Keywords (in Czech) kompenzační cvičení, velké míče, gymbally, měkké míče, overbally, cvičení na židlích, svalové dysbalance
Changed by Changed by: Mgr. Hana Šeráková, Ph.D., učo 18076. Changed: 26/2/2018 11:36.
Abstract
Nabídka cvičení s pomůckami ve spojení s motivací přispívá ke zdravému životnímu stylu, prevenci zdravotních oslabení a pozitivnímu přístupu k životu jedince. Současný životní styl vede populaci k hypokinezi, velmi často propojenou se sedavým zaměstnáním. Jednoduchá a nenáročná cvičení na židlích a s míči mohou přispět k protažení a posílení jednostranně zatěžovaného pohybového aparátu včetně relaxace. V první části workshopu se účastníci seznámí se motivačním cvičením na velkých míčích (gymballech) a s měkkými míči (overbally). Druhou část vyplní zdravotní cvičení na židlích.
PrintDisplayed: 22/7/2024 09:27