Harmonie v životě : Jak si udržet vnitřní klid a vyrovnanost

SLEZÁČKOVÁ, Alena. Harmonie v životě : Jak si udržet vnitřní klid a vyrovnanost (Harmony in life : How to attain mental peace and serenity). In Přednáška pro U3V MU, 8. 12. 2017. Brno: Masarykova univerzita, 2017.

Basic information

• Original name: Harmonie v životě : Jak si udržet vnitřní klid a vyrovnanost
• Name (in English): Harmony in life : How to attain mental peace and serenity
• Authors: SLEZÁČKOVÁ, Alena (203 Czech Republic, guarantor, belonging to the institution).
• Edition: Brno, Přednáška pro U3V MU, 8. 12. 2017, 2017.
• Publisher: Masarykova univerzita

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Popularizing texts and activities
• Field of Study: 50100 5.1 Psychology and cognitive sciences
• Country of publisher: Czech Republic
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• RIV identification code: RIV/00216224:14210/17:00098687
• Organization unit: Faculty of Arts
• Keywords (in Czech): harmonie; duševní pohoda; vyrovnanost
• Keywords in English: harmony; subjective well-being; serenity
• Tags: rivok

Abstract

Nejnovější české i zahraniční výzkumné studie (Slezáčková, 2017; Delle Fave a kol., 2013) odhalují, že v dnešní době patří nastolení a udržení harmonie v životě mezi nejdůležitější lidské priority a potřeby. V přednášce se posluchači U3V dozvěděli, jakých podob a úrovní může nabývat harmonie v životě, jak se dá její úroveň zjišťovat a měřit a jaké výsledky přinášejí současné výzkumy. V naší výzkumné studii jsme zjistili, že lidé vnímající svůj život jako harmonický jsou spokojenější, prožívají více pozitivních emocí a méně trpí depresivními stavy, dokáží si udržet naději a uvádějí lepší tělesné i duševní zdraví. S ohledem na aplikaci poznatků v každodenním životě posluchači získali konkrétní inspiraci pro osobní i rodinný život a zlepšení duševního a tělesného zdraví.

Abstract (in English)

The latest Czech and foreign research studies (Slezáčková, 2017; Delle Fave et al., 2013) revealed that the establishment and maintenance of harmony in life belongs nowadays among the most important human priorities and needs. In the lecture, U3V students learned what forms and levels the harmony in life can take, how it can be measured, and what are the results of current research. In our research study, we revealed that people who perceived their lives as more harmonious were more satisfied with life, experienced more positive emotions, suffered less from depressive moods, maintained higher hope and reported better physical and mental health. With regard to the application of knowledge in everyday life, the attendees have gained practical inspiration for personal and family life and better mental and physical health.