CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bosu® a Bossa

POKORNÁ, Alena, Hana VRTĚLOVÁ a Radka STŘEŠTÍKOVÁ. CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bosu® a Bossa. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita. Elportál. ISSN 1802-128X. 2018.

Základní údaje

• Originální název: CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bosu® a Bossa
• Autoři: POKORNÁ, Alena, Hana VRTĚLOVÁ a Radka STŘEŠTÍKOVÁ.
• Vydání: 1. vyd. Brno, Elportál, 2018.
• Nakladatel: Masarykova univerzita

Další údaje

• Originální jazyk: čeština
• Typ výsledku: Učebnice
• Obor: 30300 3.3 Health sciences
• Stát vydavatele: Česká republika
• Utajení: není předmětem státního či obchodního tajemství
• WWW: url
• ISSN: 1802-128X
• Klíčová slova česky: core trénink; balanční pomůcky; hluboký stabilizační systém; držení těla; střed těla
• Klíčová slova anglicky: core training; balance aids; deep stabilization system; posture center of the body
• Štítky: elportál
• Příznaky: Recenzováno

Anotace

E - kurz se zaměřujeme na zdravý pohyb a držení těla, vysvětlení pojmů a charakteristice core, hlubokého stabilizačního systému a jeho významu. Představujeme balanční pomůcky Bosu® a Bossa a cvičební programy využívající core. V metodické části jsou sepsány zásady cvičení core,které jsou doplněny obrázkovým zásobníkem základních cviků a aktivace core včetně popisu.

Anotace anglicky

E-course focuses on healthy movement and posture, explanation of the concepts and characteristics of the core training, the deep stabilization system and its significance. Introducing Bosu® and Boss Balancing Tools and core exercises. In the methodical part are written principles of core exercises, which are supplemented with the image of basic exercises and activation of the core including the description.