Other formats:
BibTeX
LaTeX
RIS
@inproceedings{1480358,
author = {Cacek, Jan and Kalina, Tomáš and Racek, Oldřich and Hlavoňová, Zuzana and Králová, Tereza and Hammerová, Tereza and Ondráček, Jan},
address = {Banská Bystrica},
booktitle = {Kondičný tréning v roku 2018},
editor = {Pupiš Martin, Pupišová Zuzana},
keywords = {Plyometric training; Volume; Intesity; Frequency; Specificity; Guidelines},
howpublished = {tištěná verze "print"},
language = {cze},
location = {Banská Bystrica},
isbn = {978-80-8141-196-0},
pages = {330-337},
publisher = {Slovenská asociácia kondičných trénerov, KTVŠ FF UMB v Banskej Bystrici},
title = {Plyometrický trénink v přípravě rychlostních a vytrvalostních sportovců},
year = {2018}
}
TY - JOUR
ID - 1480358
AU - Cacek, Jan - Kalina, Tomáš - Racek, Oldřich - Hlavoňová, Zuzana - Králová, Tereza - Hammerová, Tereza - Ondráček, Jan
PY - 2018
TI - Plyometrický trénink v přípravě rychlostních a vytrvalostních sportovců
PB - Slovenská asociácia kondičných trénerov, KTVŠ FF UMB v Banskej Bystrici
CY - Banská Bystrica
SN - 9788081411960
KW - Plyometric training
KW - Volume
KW - Intesity
KW - Frequency
KW - Specificity
KW - Guidelines
N2 - V příspěvku se autoři zabývají východisky a aplikacemi plyometrického tréninku (PT) v rychlostních a vytrvalostních sportech. Na základě analýzy dostupných pramenů byl navržen algoritmus periodizace PT, který zahrnuje následující fáze: fixace technicky správných pohybových vzorů - vytvoření silové kapacity prostřednictvím excentrických a koncentrických maximálně silových intervencí - realizace plyometrie v nemaximální intenzitě - realizace plyometrie v maximální intenzitě - plyometrie realizovaná prostřednictvím specifických cvičení. Vyjma popsaného algoritmu doporučují autoři optimalizovat objem (50 - 220 odrazů maximální intenzity v tréninkové jednotce), intenzitu (liší se v jednotlivých fázích přípravy a ve vztahu ke zdatnosti a zkušenosti sportovců s PT) a frekvenci PT (2 - 4x/týden).
ER -
CACEK, Jan, Tomáš KALINA, Oldřich RACEK, Zuzana HLAVOŇOVÁ, Tereza KRÁLOVÁ, Tereza HAMMEROVÁ and Jan ONDRÁČEK. Plyometrický trénink v přípravě rychlostních a vytrvalostních sportovců (Plyometric training in the preparation of sprinters and endurance athletes). In Pupiš Martin, Pupišová Zuzana. \textit{Kondičný tréning v roku 2018}. Banská Bystrica: Slovenská asociácia kondičných trénerov, KTVŠ FF UMB v Banskej Bystrici, 2018, p.~330-337. ISBN~978-80-8141-196-0.
|
