Vydání
Revue medicíny v praxi : odborný zdravotnícky časopis, Bratislava, Fabart, 2019, 1336-202X
V originále
V súlade s celostným bio-psycho-sociálnym prístupom k zdraviu sa v súčasných psychologických a lekárskych vedách venuje zvýšená pozornosť skúmaniu efektu mentálneho tréningu (meditácie) na telesné a duševné zdravie. Medzi meditačné techniky, ktorých efekt je najčastejšie vedecky overovaný, patrí meditácie všímavosti (mindfulness meditation). Účelom tohto textu je stručne predstaviť koncept všímavosti a zoznámiť čitateľa s výsledkami aktuálnych výskumov odhaľujúcich vzťah všímavosti a zdravia, ktoré môžu byť inšpiratívne v rámci lekárskej praxe.
Česky
V souladu s celostním bio-psycho-sociálním přístupem ke zdraví se v současných psychologických a lékařských vědách věnuje zvýšená pozornost zkoumání efektu mentálního tréninku (meditací) na tělesné a duševní zdraví. Mezi meditační techniky, jejichž efekt je nejčastěji vědecky ověřován, patří meditace všímavosti (mindfulness meditation). Účelem tohoto textu je stručně představit koncept všímavosti a seznámit čtenáře s výsledky aktuálních výzkumů odhalujících vztah všímavosti a zdraví, které mohou být inspirativní v rámci lékařské praxe.
Anglicky
In accordance with the holistic bio-psycho-social approach to health in the contemporary psychological and medical sciences, increased attention is paid to examining the effect of mental training (meditation) on physical and mental health. Mindfulness meditation is a meditation technique most often scientifically tested and validated. The purpose of this paper is to briefly introduce the concept of mindfulness and to familiarize the reader with the results of current research revealing relationship between mindfulness and health that can be inspiring in the context of medical practice.