Bodystyling

STŘEŠTÍKOVÁ, Radka, Alena POKORNÁ, Pavlína VACULÍKOVÁ a Marcela VAŇHAROVÁ. Bodystyling. Online. 2. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2020. Elportál. ISSN 1802-128X. [citováno 2024-04-24]

Základní údaje

• Originální název: Bodystyling
• Název anglicky: Bodystyling
• Autoři: STŘEŠTÍKOVÁ, Radka, Alena POKORNÁ, Pavlína VACULÍKOVÁ a Marcela VAŇHAROVÁ
• Vydání: 2. vyd. Brno, Elportál, 2020.
• Nakladatel: Masarykova univerzita

Další údaje

• Originální jazyk: čeština
• Typ výsledku: Učebnice
• Obor: Sport a aktivity volného času
• Stát vydavatele: Česká republika
• Utajení: není předmětem státního či obchodního tajemství
• WWW: html PURL url
• ISSN: 1802-128X
• Klíčová slova česky: sport; bodystyling; aerobik; posilování; sval; cvik
• Klíčová slova anglicky: sport; bodystyling; aerobic; fitness; muscle; exercise
• Štítky: elportál

Anotace

Výuková publikace Bodystyling (rozcestník anglické a české verze) se zaměřuje na aerobní cvičební program. Teoretické kapitoly jsou věnovány charakteristice aerobních programů, držení těla, funkčním poruchám pohybového aparátu, didaktice posilovacích lekcí. Praktická část publikace nabízí komplexní zásobník cviků pro posilování jednotlivých svalových skupin s vlastní vahou a s využitím uvedených posilovacích pomůcek. Výuková pomůcka je určena především studentům předmětu FSpS:p965 Bodystyling, FSpS: p966 Fit hodina a FSpS: p913 Physical Education - Wellness Fit Programme.

Anotace anglicky

The aim of the publication is an introduction of an aerobic exercise program the bodystyling. The theoretical chapters are concerned with characteristics of aerobics programs, posture, functional disorders of musculoskeletal systém and didactics of fitness lessons. The practical part of this publication offers a wide range of exercises for to strengthen various muscle group with one´s own weight and with listed fitness equipment (bosu, overball, dumbells, rubber gums).