Cesta ke kvalitnímu spánku

ONDRÁČKOVÁ DACEROVÁ, Veronika. Cesta ke kvalitnímu spánku (The way to quality sleep). 2021.

Basic information

• Original name: Cesta ke kvalitnímu spánku
• Name in Czech: Cesta ke kvalitnímu spánku
• Name (in English): The way to quality sleep
• Authors: ONDRÁČKOVÁ DACEROVÁ, Veronika.
• Edition: 2021.

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Organization of a workshop
• Field of Study: 50101 Psychology
• Country of publisher: Czech Republic
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• WWW: URL
• Organization unit: Faculty of Arts
• Keywords (in Czech): spánek, insomnie, spánková hygiena, kognitivně-behaviorální terapie,
• Keywords in English: sleep, insomnia, sleep hygiene, cognitive-behaviroal therapy,

Abstract

Během workshopu bude účastníkům představena funkce spánku, principy spánkové hygieny a v krátkosti také poruchy spánku. Participanti workshopu si vyzkoušejí sebediagnostiku kvality spánku a odnesou si cenné poznatky o možnostech zkvalitnění svého spánku. Workshop je vhodný pro každého.

Abstract (in English)

During the workshop, participants will be introduced to sleep function, principles of sleep hygiene and, in short, sleep disorders. The participants of the workshop will try out self-diagnosis of sleep quality and gain valuable knowledge about the possibilities of improving their sleep. The workshop is suitable for everyone.

Links

• MUNI/A/1310/2020, interní kód MU: Name: Ověření psychometrických vlastností diagnostických nástrojů pro screening spánku (Acronym: SLEEP)

Investor: Masaryk University