Jsme silnější, než si myslíme: Osobní rozvoj v důsledku zvládání náročných životních situací

SLEZÁČKOVÁ, Alena. Jsme silnější, než si myslíme: Osobní rozvoj v důsledku zvládání náročných životních situací (We are stronger than we think: Personal development through coping with challenging life situations). Univerzita 3. věku MUNI, 2023.

Basic information

Original name

Jsme silnější, než si myslíme: Osobní rozvoj v důsledku zvládání náročných životních situací

Name (in English)

We are stronger than we think: Personal development through coping with challenging life situations

Authors

SLEZÁČKOVÁ, Alena

Edition

2023

Publisher

Univerzita 3. věku MUNI

---

Other information

Language

Czech

Type of outcome

Popularizační texty a aktivity

Field of Study

50101 Psychology

Country of publisher

Czech Republic

Confidentiality degree

není předmětem státního či obchodního tajemství

Organization unit

Faculty of Medicine

Keywords (in Czech)

Naděje; duševní zdraví; zvládání stresu; posttraumatický rozvoj

Keywords in English

Hope; mental health; coping with stress; posttraumatic growth

---

Abstract

V originále

Náročné životní situace jsou obvykle spojené se zvýšenou psychickou zátěží a stresem, avšak aktuální výzkumy poukazují na skutečnost, že zvládnutí těžkých období může také významně přispět k našemu osobnímu rozvoji, většímu nadhledu a životní moudrosti. V přednášce jsme stručně představili koncept osobního rozvoje následujícího po stresové situaci a prezentovali poznatky aktuálního výzkumu, jenž odhalil, jaké způsoby zvládání stresu spojeného s obdobím pandemie Covid-19 přispívají k osobnímu rozvoji a lepšímu duševnímu zdraví. Zaměřili jsme se také na praktická doporučení pro úspěšné překonávání těžkostí a posílení naděje, duševního zdraví a psychické pohody.

In English

Challenging life situations are usually associated with increased psychological burden and stress, but current research points to the fact that coping with difficult periods can also significantly contribute to our personal development, greater insight, and life wisdom. In the lecture, we briefly presented the concept of personal development following a stressful situation and presented the findings of current research, which revealed what strategies of coping with stress associated with the period of the Covid-19 pandemic, contributed to personal development and better mental health. We also presented practical recommendations for successfuly overcoming difficulties and strengthening hope, mental health and psychological well-being.