Vliv odporu na běžecký výkon na 20 m

LIPČÁK, Adam and Tomáš KALINA. Vliv odporu na běžecký výkon na 20 m (Effect of resistance on running performance at 20 m). In SCIENTIA MOVENS 2024. 2024. ISBN 978-80-87647-66-0.

Basic information

• Original name: Vliv odporu na běžecký výkon na 20 m
• Name in Czech: Vliv odporu na běžecký výkon na 20 m
• Name (in English): Effect of resistance on running performance at 20 m
• Authors: LIPČÁK, Adam and Tomáš KALINA.
• Edition: SCIENTIA MOVENS 2024, 2024.

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Conference abstract
• Field of Study: 30306 Sport and fitness sciences
• Country of publisher: Czech Republic
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• WWW: URL
• Organization unit: Faculty of Sports Studies
• ISBN: 978-80-87647-66-0
• Keywords (in Czech): sprint; výkon ve sprintu; odporový sprinterský trénink; pokles rychlosti; horizontální síla
• Keywords in English: Sprinting; sprint performance; resistance sprint training; velocity decrease; horizontal force

Abstract

Sprint s odporem (RSS) se jeví jako vhodná metoda pro zlepšení sprintérské výkonnosti ve fázích akcelerace a maximální rychlosti. Výzkum se zaměřil na testovaní rychlostně-silových schopností, sprinterského výkonu na 20 metrů při různých velikostech odporu, zjištěním poklesu rychlosti (Vdec), maximální (Fmax) a průměrné (Favg) horizontální produkci síly (Progressor 300, Tindeq, NOR) při konkrétním odporu. Probandi (n=10; dospělí muži s předchozí zkušeností s odporovým sprintem) absolvovali první den izometrický tah od středu stehen (IMTP) a vertikální výskok s protipohybem (CMJ). Po 48 hodinách byl vykonán sprint bez odporu (URS) a sprinty s odpory 8 oz (~0,2 kg), 12 oz (~0,34 kg) a 2 lb (~0,91 kg) pomocí Speed Trainer (Exergenie, USA). Byla zjištěná korelace mezi CMJ a rychlostními testy. Obdobně IMTP korelovalo s rychlostními testy, spolu s RSS 2 lb (r = -0,58; p = 0,077). Sledovaní vztahu Vdec ukázalo nejvyšší korelaci mezi Vdec 8 oz a URS 20 m (r = -0,57; p = 0,084). Vdec 2 lb jako jediné korelovalo s IMTP (r = -0,26; p = 0,470). Hodnoty IMTP ukázaly na silný vztah s Fmax při odporu 2 lb (r = 0,45; p = 0,191). Výsledky demonstrují vztah silových schopností s rychlostními parametry a horizontální silou ve sprintu.

Abstract (in English)

Sprinting with resistance (RSS) appears to be a suitable method for improving sprinting performance in the acceleration and maximum speed phases. The research focused on testing speed-strength capabilities, sprinting performance over 20 m at different resistance sizes, by finding the decrease in velocity (Vdec), maximum (Fmax) and average (Favg) horizontal force production (Progressor 300, Tindeq, NOR) at specific resistance. Subjects (n=10; adult males with previous resistance sprint experience) completed an isometric deadlift from mid-thigh (IMTP) and a countermovement vertical jump (CMJ) on day 1. After 48 hours, a no-resistance sprint (URS) and resistance sprints of 8 oz (~0.2 kg), 12 oz (~0.34 kg), and 2 lb (~0.91 kg) were performed using the Speed Trainer (Exergenie, USA). A correlation between CMJ and speed tests was found. Similarly, IMTP was correlated with speed tests, along with RSS 2 lb (r = -0.58; p = 0.077). Tracking the Vdec relationship showed the highest correlation between Vdec 8 oz and URS 20 m (r = -0.57; p = 0.084). Vdec 2 lb was the only one correlated with IMTP (r = -0.26; p = 0.470). IMTP values showed a strong relationship with Fmax at 2 lb resistance (r = 0.45; p = 0.191). The results demonstrate the relationship of strength abilities with speed parameters and horizontal force in sprinting.