Respektujme biorytmy

HAVELKOVÁ, Marie. Respektujme biorytmy (Respecting biorhythm). In „Biorytmy součást života“. 2010.

Basic information

• Original name: Respektujme biorytmy
• Name in Czech: Respektujme biorytmy
• Name (in English): Respecting biorhythm
• Authors: HAVELKOVÁ, Marie.
• Edition: „Biorytmy součást života“ 2010.

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Requested lectures
• Field of Study: 30105 Physiology
• Country of publisher: Czech Republic
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• Organization unit: Faculty of Education
• Keywords (in Czech): živé systémy – prostředí – adaptace – biorytmy – epifýza – pinealocyt – melatonin – serotonin – dopamin – časová organizace procesů v živé soustavě
• Keywords in English: living systems - environment - adaptation - biorhythms - pineal gland - pinealocyt - melatonin - serotonin - dopamine - time organization processes in living system

Abstract

Biorytmy patří k základním atributům živých soustav. Vznikly jako výraz adaptace živých organizmů na cyklující změny prostředí, které organizmy obklopuje. Biorytmy pomáhají organizmu v cyklujícím prostředí přežívat bez poškození. V lidském těle existuje celá škála biorytmů. Nejdůležitějším a nejdůraznějším biorytmem v těle člověka je biorytmus cirkadiánní. V těle člověka pro tento biorytmus existuje mechanizmus, nazvaný centrální biologické hodiny. Tyto hodiny řídí cyklický, střídající se nástup funkce a odpočinku jednotlivých soustav našeho těla v průběhu jednoho dne, tedy 24 hodin. Cirkadiánní biorytmus tak zaručuje, že si všechny složky našeho těla postupně ve vhodném čase odpočinou (zregenerují) a poté opět ve vhodný čas nastupují k plnému výkonu. Nerespektování existence biorytmů znamená pokles výkonu našeho těla, ba dokonce i vážné porušení našeho tělesného i duševního zdraví.

Abstract (in English)

Biorhytm is one of the basic aspects of living organisms. Its origin is in connection with changes of environment and adaptation of living organisms on it. Biorhytm helps to survive without damages in a variable enviroment. There is a wide range of biorhytms in the human body.The most important and the most accented biorhytm in the human organism is circadian rhythm. In a human body exists mechanism for this biorhytm, which is called central biological clock. This biological clock control the cycle of function and relaxation of human body systems during 24 hours a day. The circadian biorhythm guarantees that every part of our body gradually in appropriate time regenerates and then, again in an appropriate time, starts working. Not respecting of biorhythms existence means a body power drop or even a serious damage of our physical and mental health.

Links

• MSM0021622421, plan (intention): Name: Škola a zdraví pro 21. století

Investor: Ministry of Education, Youth and Sports of the CR, School and Health for the 21st Century