Aktuální doporučení ve sportovní výživě: příjem sacharidů před, při a po výkonu

KUMSTÁT, Michal. Aktuální doporučení ve sportovní výživě: příjem sacharidů před, při a po výkonu (The current recommendations in sports nutrition: carbohydrate intake before, during and after exercise). In Medicina Sportiva Bohemica et. Slovaca. 2012. ISSN 1210-5481.

Basic information

• Original name: Aktuální doporučení ve sportovní výživě: příjem sacharidů před, při a po výkonu
• Name (in English): The current recommendations in sports nutrition: carbohydrate intake before, during and after exercise
• Authors: KUMSTÁT, Michal (203 Czech Republic, guarantor, belonging to the institution).
• Edition: Medicina Sportiva Bohemica et. Slovaca, 2012.

Other information

• Original language: Czech
• Type of outcome: Conference abstract
• Field of Study: Sport and leisure time activities
• Country of publisher: Czech Republic
• Confidentiality degree: is not subject to a state or trade secret
• RIV identification code: RIV/00216224:14510/12:00059632
• Organization unit: Faculty of Sports Studies
• ISSN: 1210-5481
• Keywords in English: sports nutrition; nutrient intake; exercise
• Tags: rivok
• Tags: Reviewed

Abstract

Na výživu ve sportu lze nahlížet ze tří specifických pohledů: výživa před výkonem, během výkonu a po výkonu. Cílem sdělení je představit aktuální nutriční doporučení a zdůraznit vzájemný vztah mezi sportovním výkonem a příjmem S a B. Doporučení pro příjem makronutrientů u sportovců jsou vyjadřována v g/kg tělesné hmotnosti. Presentovaná doporučení vychází ze zahraničních recentních studií a souhrnných sdělení. Jsou určena převážně vrcholovým sportovcům trénujícím denně.

Abstract (in English)

The nutrition in sport can be viewed from three specific perspectives: nutrition before,during and after exercise. The work aims to present current nutritional recommendations and emphasize the relationship between sports performance and carbohydrate anmd protein intak. The recommendation for macronutrient intake in athletes are expressed in g / kg body weight. Presented recommendations are based on recent international studies and summary statements. They are focused primarily on elite athletes engaging in daily training.