Práce se zaměřuje prevenci v kontextu sebeobrany a její
praktické využití
v životě. Opírá se o předpoklad, že většině rizikových situací
lze v čas předejít díky
včasnému rozpoznání hrozby a vhodné reakci ještě před tím, než
dojde ke konfliktu.
Rozebrány jsou strategie, techniky, mentální přístupy, které
podporují osobní
bezpečnost bez nutnosti fyzického kontaktu. Výsledkem je soubor
doporučení, která
mohou být využita při výuce sebeobrany i v rámci preventivních
programů pro
veřejnost. Práce upozorňuje na skutečnost, že skutečná síla
sebeobrany spočívá
především v přípravě, uvědomění a schopnosti předcházet
nebezpečí.