Tato závěrečná práce se zabývá silovým tréninkem dětí od raného
dětství po dospívající
jedince. V první části práce jsou podrobně popsány základní
aspekty ontogeneze, rozdíly
mezi biologickým a chronologickým věkem, charakteristika
růstového spurtu a senzitivních
období ve vztahu k pohybové aktivitě. Dále jsou představeny
principy silového tréninku,
druhy svalové síly a rozvoje silových schopností. V další části
je provedeno rewie odborné
literatury zaměřené právě na silový trénink dětí. Výsledkem
celé práce je syntéza doporu-
čení pro realizaci silového tréninku u dětí, tato syntéza
zahrnuje doporučení pro realizaci
silového tréninku u dětí, tato část zahrnuje principy tréninku,
strukturu tréninkové jed-
notky, bezpečnostní a adaptační doporučení a návrh vhodného
zatížení. Práce může slou-
žit jako přehled základních doporučení pro bezpečné a efektivní
zařazení silového tréninku
do pohybových aktivit dětí.