Tato bakalářská práce se zabývá využitím core tréninku u
kategorie žáků v zimní pauze. Práce je rozdělena na teoretickou
a praktickou část. Teoretická část stručně popisuje historii
fotbalu a core tréninku, včetně obecné charakteristiky fitness.
Dále se zabývá pohybovými schopnostmi a jejich rozvojem. V
praktické části bylo hlavním cílem sestavení tréninkového plánu
pro testovanou skupinu hráčů u kategorie žáků (mladší a starší)
v klubu Žijeme hrou na zimní přípravné období (leden-březen).
Všechny testované osoby měly být testovány na začátku zimní
přípravy (leden), a nakonec po zimní přípravě (březen). V
průběhu zimní přípravy byl aplikován tréninkový program se
zaměřením na cvičení středu těla (core) v podobě kruhových
tréninků. Z důvodu mimořádné situace v ČR kvůli koronaviru se
však uskutečnila jen část závěrečného měření. Cíl práce byl z
tohoto důvodu pozměněn na zjištění aktuální úrovně pohybových
schopností žáků v klubu Žijeme hrou.