Diplomová práce

Souvislost spánkové hygieny s vybranými rychlostními schopnostmi a dovednostmi ve florbale

Relationship of sleep hygiene with selected speed skills and abilities in floorball

Bc. Zuzana Baranová
Anotace

Magisterská práce byla zaměřena na zkoumání vlivu dlouhodobé předspánkové hygieny na rychlostní projev adolescentních sportovců ve florbale, a to konkrétně na reakční a akční rychlost se změnami směru. V rámci intervence trvající 6 týdnů byly zvoleny červené brýle blokující modré světlo, Jacobsonova progresivní svalová relaxace a jejich vzájemná kombinace. Výsledky neprokázaly statisticky významný …více

Abstract

The master's thesis focused on examining the impact of long-term pre-sleep hygiene on speed-related performance in adolescent floorball players, specifically on reaction speed and change-of-direction speed. The six-week intervention included the use of blue light blocking red glasses, Jacobson’s progressive muscle relaxation, and a combination of both methods. The results did not demonstrate a statistically …více

Klíčová slova
spánek spánková hygiena týmový sport výkon adolescent relaxační techniky brýle blokující modré světlo rychlost reakční rychlost akční rychlost sleep sleep hygiene team sport performance relaxation techniques blue light blockers speed reaction time sprint speed
Zadání práce
Cílem práce bude sledovat spánkovou hygienu u hráčů florbalu v mládežnických kategoriích a její vliv na vybrané rychlostní schopnosti a dovednosti.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
30. 4. 2025 09:16, Mgr. Vojtěch Grün, Ph.D., učo 392351
Plný text práce
1,5 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
12. 6. 2025
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Vojtěch Grün, Ph.D., učo 392351
HEALTH FSpS MU

Oponent

Mgr. Adam Wagner
SPORT FSpS MU

Literatura

  • DOVALIL, Josef a Miroslav CHOUTKA. Výkon a trénink ve sportu. 4. vyd. Praha [i.e. Velké Přílepy]: Olympia, 2012, 331 s. ISBN 9788073763268.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Plán
Aplikovaná kineziologie

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.