Tato bakalářská práce se zabývá problematikou rozvoje
explozivní síly a rychlosti u hráčů ledního hokeje v juniorské
kategorii. Explozivní síla a rychlost představují klíčové
faktory herního výkonu v současném moderním ledním hokeji.
Cílem práce bylo ověřit vliv čistě unilaterálního silového
tréninku aplikovaného v soutěžním období na rozvoj explozivní
síly a rychlosti u vybrané skupiny hráčů juniorského týmu.
Výzkumný soubor tvořilo celkem 24 hráčů kategorie juniorů
působící v klubu SHKM Hodonín. Intervence trvala 6 týdnů v
rámci soutěžního období a byla zaměřena čistě na jednostranná
silová cvičení dolních končetin. Hodnocení probíhalo pomocí
vstupních a výstupních testů, které zahrnovaly měření
akcelerační rychlosti sprint 20 m na ledě, Illinois agility
test on ice a off ice, skok daleký z místa a vertikální výskok
s protipohybem. Výsledky ukázaly pozitivní vliv unilaterálního
silového tréninku na všechny sledované parametry.