Dotazník k DP Vážení trenéři, chtěla bych Vás požádat o vyplnění dotazníku k naší diplomové práci na téma Kompenzační cvičení jako součást výuky na sportovně zaměřených středních školách. Tato diplomová práce má porovnat úroveň těchto cvičení na různých SŠ v ČR. V závěru práce bude také uvedeno praktické doporučení, jak lze tato cvičení praktikovat. Dotazník se skládá z 19 otázek. Časová náročnost dotazníku je přibližně 10 minut. Předem děkuji za Váš čas. Bc. Kristýna Štemberová - autorka práce Práce je vedena Mgr.Pavlínou Vaculíkovou Ph.D. na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně 1Z jaké sportovně zaměřené střední školy pocházíte? Nápověda k otázce: Vyberte jednu odpověď Gymnázium a jazyková škola s Gymnázium DrAltona I I právem státní jazykové zkoušky O Randy Jablonec nad Zlín I I Gymnázium České Budějovice |—| Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Ostrava i—i Sportovní gymnázium Pardubice Nisou |—| Gymnázium Praha 10, Přípotoční |—| Sportovní gymnázium Ludvíka Danka Brno i—i Všeobecné a sportovní gymnázium Vimperk i—i Gymnázium Jihlava Gymnázium, • SOŠaSZŠ Jilemnice Sportovní I I gymnázium Plzeň i—i Gymnázium Jeseník Gymnázium Vincence Makovského se I I sportovními třídami Nové město na Moravě I I Podkrušnohorské gymnázium Most I I Sportovní gymnázium Kladno 2 Jaká je Vaše pracovní pozice na této škole? Nápověda k otázce: Vyberte jednu nebo více odpovědí I I trenér Q učitel TV O fyzioterapeut O masér I I jiná... 1 Dotazník k DP 3 Jaký sport v rámci svého povolání trénujete ? Nápověda k otázce: Vyberte jednu nebo více odpovědí 0 Atletika 1 | Házená • Judo I | Badminton Q Basketbal • Hokej • Házená O Karate |—| Lyžování - alpské disciplíny I | Snowboardinq \~\ ^ P o r t o v n i F~\ střelba lezeni D Biatlon • Fotbal |—| Lyžování běžecké I | Tenis D Cyklistika i—i Gymnastika • sportovní I | Plavání I | Triatlon i—i Cyklistika horská kola i—i Gymnastika • moderní I I Skicross • Volejbal 4 Kolik studentů v rámci Vaší školy vedete / trénujete ? Nápověda k otázce: Uvedte počet 5 Jsou studenti v rámci Vaší školy z jednoho sportovního klubu (týmu) ? Nápověda k otázce: Vyberte jednu odpověď O Ano O Většina ano O Ne 6 Mají studenti v rámci výuky na Vaší škole zajištěnou kompenzaci tréninkové zátěže ? Nápověda k otázce: Kompenzační cvičení řadíme mezi regeneraci pohybem. Jsou to cvičení různého typu, která jsou cíleně zaměřena na ovlivnění funkčních poruch pohybového systému a mají za úkol změnu či fixaci co možná nejlepšího pohybového stereotypu. • Ano • Ne 7 Pokud ano, jakou.... Nápověda k otázce: Vyberte jednu nebo více odpovědí I 1 Protahovací cvičení Kloubně - mobilizační ^ cvičeni • Jiná... I I Posilovači cvičení O i—i Jiný doplňkový sport Uvolňovací cvičení • Relaxační cvičení • Dechová cvičení 2 Dotazník k DP 8 Jsou tato cvičení pro studenty povinná ? Nápověda k otázce: Vyberte jednu odpověď • Ano • Ne • Až na výjimky ano 9 Mají studenti ve svém sportovním klubu zajištěnou kompenzaci tréninkové zátěže ? Nápověda k otázce: Vyberte jednu odpověď O Ano O Ne O Nevím přesně 10 Pokud ano, jakou.... Nápověda k otázce: Vyberte jednu nebo více odpovědí • n , . v . i—i n .. , . v , i—i Uvolňovací i—i Relaxační i—i Dechová Protahovaci cvičeni Posilovači cvičeni . , , . , , . , , cvičeni cvičeni cvičeni i—i Kloubně - mobilizační i—i Jiný doplňkový cvičení sport • Jiná... 11 Mají studenti v rámci školy zajištěnou ještě jinou formu regenerace? Nápověda k otázce: Regenerace zahrnuje veškerou činnost která vede k plnému a rychlému zotavení všech tělesných i duševních procesů, jejichž rovnováha byla předcházející činností narušena a posunuta do určitého stupně únavy Formy regenerace máme aktivní (s aktivním zapojením sportovce) a pasivní (se zevním vlivem -maséra,přístroje...) I I Ano, mají pravidelně Q Ano, ale jen příležitostně Q Nemají Q Nevím 12 Pokud ano, jakou ? Nápověda k otázce: Vypište níže 3 Dotazník k DP 13 Kdo tato cvičení vede? Nápověda k otázce: Vyberte jednu nebo více odpovědí I I Trenér daného sportu Q Trenér jiného sportu Q Fyzioterapeut O Masér Q Učitel TV • Jiná... 14 Jaká je četnost těchto cvičení v rámci týdenní výuky? Nápověda k otázce: Napište počet 15 Po jakou dobu jsou tato cvičení obvykle prováděna ? Nápověda k otázce: Vyberte jednu nebo více odpovědí I | Méně než 45 minut O 45 minut (jednu vyučovací hodinu) O 60 minut O Déle jak 60 minut • Jiná... 16 Jaká je podle Vás kvalita těchto cvičení ? Nápověda k otázce: Zaznaäe do škály (1 velmi nekvalitní, 10 na výborné úrovni) 110 17 Jak zásadní je dle Vašeho názoru role kompenzačních cvičení ve sportovní přípravě? Nápověda k otázce: Zaznačte do škály (1 - téměřžádná, 10 - velmi významná) ť>ť>ť>ť>ť>ť>ť>ť>ť>ť> I I / 10 18 Jsou podle Vás tato cvičení vhodná jako prevence zranění? Nápověda k otázce: Vyberte jednu odpověď I I Určitě ano O Spíše ano O Spíšené O Ne O Nevím 4 Dotazník k DP 19 K čemu myslíte, že kompenzační cvičení jsou? Nápověda k otázce: Prosím stručně rozepište Děkuji za Vás cenný čas a vyplnění tohoto dotazníku. 5