bp017z Basic Gymnastics I

Faculty of Sports Studies
Spring 2008
Extent and Intensity
0/1. 0 credit(s). Type of Completion: graded credit.
Teacher(s)
Mgr. Hana Bubníková (lecturer)
PaedDr. Miroslav Čada (lecturer)
Mgr. Aleš Dědeček (lecturer)
PaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D. (lecturer)
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D. (lecturer)
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (lecturer)
PaedDr. Jaroslav Šamšula (lecturer)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (lecturer)
Mgr. Petr Žůrek (lecturer)
Guaranteed by
PaedDr. Dagmar Šimberová
Department of Athletics, Swimming and Outdoor Sports – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
bp017z/s1: Thu 10:30–11:15 malá těl. Vinařská
bp017z/s2: Thu 11:15–12:00 malá těl. Vinařská
Course Enrolment Limitations
The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
Course objectives
Teoretical and practical knowledges about warm up, pre-stretching, floor work and stretching.
Syllabus (in Czech)
  • 1. grafické znázornění pohybu 2. úvodní, rušná a průpravná část vyučovací/tréninkové jednotky 3. strečink - důvody, správné provedení 4. dynamický strečink, statický strečink, PIR - využití v praxi 5. posilování - důvody, správné provedení 6. zásobník posilovacích a protahovacích cvičení se zaměřením na břišní svaly 7. zásobník posilovacích a protahovacích cvičení se zaměřením na zádové svaly 8. zásobník posilovacích a protahovacích cvičení se zaměřením na dolní končetiny 9. zásobník posilovacích a protahovacích cvičení se zaměřením na svalstvo trupu a svaly paží 10. výstupy studentů 11.zápočtový test
Literature
  • SKOPOVÁ, Marie and Miroslav ZÍTKO. Základní gymnastika. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2005, 178 s. ISBN 8024609738. info
  • ZÍTKO, Miroslav and Marie SKOPOVÁ. Fit sestavy : protahovací, relaxační, posilovací, mobilizační. 1. vyd. Praha: Olympia, 2004, 47 s. ISBN 8070336099. info
  • Všeobecná gymnastika : speciální učební text. Edited by Miroslav Zítko, Illustrated by Silvie Toráková. 3. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2004, 94 s. ISBN 8086586081. info
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info
  • TLAPÁK, Petr. Tvarování těla : pro muže i ženy. 1. vyd. Praha: Arsci, 1999, 268 s. ISBN 8086078000. info
  • APPELT, Karel. Názvosloví pro cvičitele [Appelt, 1990]. 1. vyd. Praha: Olympia, 1990, 244 s. info
  • APPELT, Karel and Miroslav LIBRA. Gymnastické názvosloví. I., Názvosloví cvičení prostných b. Vyd. 2. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1988, 76 s. : il. info
Assessment methods (in Czech)
Během semestru jsou požadovány 2 přípravy na rozcvičení (úvodní, rušná a průpravná část hodiny), na závěr semestru je psán test na ověření znalostí probírané problematiky. Součástí zápočtu je také aktivní účast na hodinách (možné 2 absence).
Language of instruction
Czech
Follow-Up Courses
The course is also listed under the following terms Autumn 2007, Autumn 2008.
  • Enrolment Statistics (Spring 2008, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2008/bp017z