bk1083 Plavání III

Fakulta sportovních studií
jaro 2011
Rozsah
0/8. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Marcela Keberlová (přednášející)
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D. (cvičící)
Garance
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk1083/tren_cv: Pá 25. 2. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 4. 3. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 25. 3. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 8. 4. 13:00–14:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 15. 4. 13:00–14:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 22. 4. 13:00–14:00 bazén TJ Tesla Lesná, M. Lukášek
Předpoklady
(! bk021 Sportovní edukace IV ) && ! NOW( bk021 Sportovní edukace IV )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu "Plavání III." bude student schopen: - prokázat znalosti nadstavbových plaveckých dovedností, zásad a principů - demonstrovat rozšiřující pohybové schopnosti u všech plaveckých způsobů, starty a obrátky - vysvětlit a demonstrovat osobní zásah při záchraně tonoucího - vysvětlit a demonstrovat rozdíly v technice sprinterské a vytrvalostní - formulovat zásady při plavání pod vodou a totéž demonstrovat
Osnova
  • 1. Zdokonalování plaveckých způsobů prsa, kraul, znak, motýlek 2. Polohový závod 3.Obrátky při změně plaveckých způsobů 4. Základy sportovního tréninku 5. Příklady vytrvalostního tréninku, fartlek, kontinuální, intervalový 6. Příklady rychlostního tréninku 7. Vytrvalostní plavání kraul 8. Potápění, plavání s ABC 9. Záchrana tonoucího, úroveň 2
Literatura
  • ČECHOVSKÁ, Irena a Tomáš MILER. Plavání. 2., přeprac. vyd. Praha: Grada, 2008, 127 s. ISBN 9788024721545. info
  • GIEHRL, Josef a Michael HAHN. Plavání. České Budějovice: Kopp nakladatelství, 2005, 127 s. ISBN 8072322680. info
  • ČECHOVSKÁ, Irena a Tomáš MILER. Plavání : plavecké dovednosti, technika plaveckých způsobů, kondiční plavání, šnorchlování. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 130 s. ISBN 8024790491. info
  • MOTYČKA, Jaroslav et al. Teorie plaveckých sportů. Plavání, synchronizované plavání, vodní pólo, skoky do vody, záchrana tonoucího. 1. vyd. Brno: PdF MU, 2001, 205 s. ISBN 80-210-2711-8. info
  • HOCH, Miloslav. Plavání : (teorie a didaktika). 2. vydání. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1987, 171 stran. info
Výukové metody
Praktická výuka formou cvičení
Metody hodnocení
Základním předpokladem je prokázat dovednosti, které umožní zvládnout techniku plaveckých způsobů v základním pohybovém vzorci a dle pravidel. Hodnoceny budou plavecké kompetence ve čtyřech plaveckých způsobech a to formou 100m polohového závodu v limitu. Vytrvalostní pojetí techniky kraul bude ověřováno kontinuálním plaváním na 400m v limitu, limity na stránkách FSpS. Dovednosti nutné k záchraně tonoucího budou ověřovány předvedením tzv. Osobního zásahu ve vodě. Nedílnou součástí pro udělení zápočtu je aktivní účast v hodinách – ve vodě.
Další komentáře
Předmět je vyučován každoročně.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2012, jaro 2013.