p9028 Physical Education – Fit For Fight

Faculty of Sports Studies
spring 2023
Extent and Intensity
0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Mgr. Jan Outlý (seminar tutor)
Andrea Nedbalová, DiS. (assistant)
Guaranteed by
Mgr. Jan Outlý
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Jan Outlý
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
p9028/01: Tue 14. 2. to Tue 2. 5. Tue 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, J. Outlý
Prerequisites
POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
Course objectives (in Czech)
FitForFight je kondiční, zpravidla intervalový trénink zaměřený primárně na práci s vlastní vahou. Tréninky probíhají v tělocvičně, v posilovně nebo na venkovním atletickém oválu s workoutovou sestavou. Cvičení je určeno pro muže i pro ženy, kondice ani předchozí zkušenosti nejsou vyžadovány. Každý cvičí podle svých individuálních a momentálních možností. Intenzita a náročnost jednotlivých cviků se dá individuálně modifikovat podle potřeby (provedení, rychlost, počty opakování).
Syllabus (in Czech)
  • Metodika tréninku vychází z ověřených cviků pro bojové sporty, streetworkout, atletiky, gymnastiky a sokolské všestrannosti. Dílčí cviky jsou cíleně řazeny pro efektivní procvičení celého těla. Tréninková jednotka má klasickou skladbu – warmup, workout, cooldown. Workout má nejčastěji podobu kruhového tréninku. Součástí výuky je i nezbytná část teorie.
Teaching methods
exercises
Assessment methods
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
The course is also listed under the following terms autumn 2023.
  • Enrolment Statistics (spring 2023, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2023/p9028