Držení – Mune gatame

Mune gatame

Mune gatame je jedním ze základních držení. Patří do skupiny technik znehybnění (osaekomi waza).

Popis

Tori kleká k ukeho levému boku, levou horní končetinu ukeho vede do vzpažení a partnera kontroluje ze strany tak, že horní část jeho trupu fixuje svým hrudníkem. V této pozici má uke znesnadněn pohyb. Tori umocňuje držení úchopem pravé ruky za svůj levý límec a roznožením získává větší stabilitu.

Nasazení držení z kleku

Tori klečí u levého boku ukeho, který leží na zádech. Nejdříve zachytí partnerovu levou paži a postupně přejde do správné polohy mune gatame. Tímto způsobem může tori nasazovat držení při přechodu ze stoje po provedení hodu.

Nasazení držení ze sedu

Uke sedí zády k torimu. Tori uchopí ukeho za ramena, povalí ho na záda a nasadí mune gatame.

Chyba 1 – Špatná poloha těžiště

Tori špatně rozložil hmotnost svého těla a jeho těžiště se nachází příliš vepředu nebo vzadu. V obou případech tak usnadňuje ukemu možnost úniku. Správná poloha je s těžištěm umístěným nad ukem.

Chyba 2 – Nedostatečně fixovaná ukeho paže

Jestliže tori nefixuje ukeho paži, je snadné ji uvolnit a z držení uniknout výše popsaným způsobem.

Chyba 3 – Malá vzdálenost od ukeho nohou

Jednou z možností přerušení držení je zachycení toriho nohy. Tori si musí kontrolovat správnou polohu nohou tak, aby ho uke nemohl zachytit.

Rozvoj techniky – Hra

Uke leží na zádech, tori zaujme podpor klečmo kolmo přes partnera. Tori může blokovat ukeho pohyb koleny i lokty, nedrží však límec džudogi jako v mune gatame. Uke se snaží přetočit na břicho. Touto hrou se tori učí vnímat pohyb ukeho a reagovat na změny, uke rozvíjí svou dovednost v boji na zemi.