Základy úpolových sportů pro tělesnou výchovu
Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
PhDr. Michal Vít, PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. a kolektiv

Základní kombinace

Teprve po správném zvládnutí všech základních pohybů začneme s kombinacemi. Nejdříve si všechny kombinace zkoušíme „do vzduchu“. Trenér (učitel) má tak možnost vidět všechny chyby, které pramení např. z nestability, přetáčení do úderů atp. Poté následuje fáze, kdy se kombinace cvičí do lapů. Díky tomu získá cvičenec potřebnou oporovou plochu při dopadu úderu nebo kopu. Následná aplikace do sparingů by měla přijít až po zvládnutí kombinací do lapů, neboť by mohlo dojít k poranění cvičenců.