MAPA EMOCÍ V TĚLE

Pomůcky k zajištění předem: čtvrtka A3, malířské potřeby dle vlastních preferencí

Zadání aktivity: Na čtvrtku namalujte obrys sebe. Do něj pak namalujte, kde v těle cítíte jednotlivé emoce: 

• radost, 
• smutek, 
• hněv, 
• strach,
• odpor,
• rozpaky,
• láska,
• (+ můžete si nějakou emoci přidat podle libosti). 

Každou emoci zakreslujte jinou barvou a v rohu obrázku si vytvořte "legendu barev", abyste věděli, kterou barvu jste použili na kterou emoci. Nechte si na zaznamenání každé emoce v těle dostatek času (5 minut na každou). 

Až budete mít všechny emoce zaznamenané, prohlédněte si celý obrázek a zamyslete se nad výsledkem (např. ve kterých oblastech se nejvýrazněji projevují Vaše emoce a které to jsou? Jak se Vám dařilo zmapovat tělesné projevy emocí? Všímáte si tělesných projevů emocí v běžném životě?).

Vložit do odevzdávárny: Do příslušné odevzdávárny vložte fotku Vašeho výtvoru (+ pokud chcete, můžete připojit krátkou reflexi).