bk021f Fitness - posilovna

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/8. 0 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
Mgr. Hana Bubníková (přednášející)
Garance
PaedDr. Josef Michálek, CSc.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk021f/mcr_fp_s: Pá 6. 3. 15:25–17:25 posilovna pod Hradem, So 14. 3. 10:00–12:00 posilovna pod Hradem, Pá 22. 5. 14:50–16:10 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bk021f/rvs_fp_s: Út 10. 2. 10:00–12:00 posilovna pod Hradem, So 11. 4. 13:40–15:00 posilovna pod Hradem, So 18. 4. 16:15–18:15 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bk021f/sb1_fp_s: Pá 27. 2. 11:00–13:00 posilovna pod Hradem, Pá 27. 3. 12:00–13:20 posilovna pod Hradem, Pá 22. 5. 12:00–14:00 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bk021f/sb2_fp_s: Pá 20. 2. 17:00–19:00 posilovna pod Hradem, Pá 13. 3. 17:50–19:50 posilovna pod Hradem, So 11. 4. 12:10–13:30 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
bk021f/t_fp_s: Pá 27. 2. 13:00–15:00 posilovna pod Hradem, So 14. 3. 8:00–10:00 posilovna pod Hradem, Pá 17. 4. 16:40–18:00 posilovna pod Hradem, H. Bubníková
Předpoklady
Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní znalosti fitness - posilovna a využití na ZŠ, SŠ nebo v tréninkové jednotce. Teoretické i praktické znalosti o aerobních aktivitách. Theoretical and practical knowledge.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní znalosti fitness - posilovna a využití na ZŠ, SŠ nebo v tréninkové jednotce. Teoretické i praktické znalosti o aerobních aktivitách. Theoretical and practical knowledge.
Osnova
  • Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní znalosti fitness - posilovna a využití na ZŠ, SŠ nebo v tréninkové jednotce. Teoretické i praktické znalosti o aerobních aktivitách. Theoretical and practical knowledge.
Literatura
  • EUROFIT : telesný rozvoj a pohybová výkonnosť školskej populácie na Slovensku (Souběž.) : EUROFIT : physique and motor fitness of the slovak school youth. info
  • Richtig Trainieren im Fitness-Studio (Orig.) : Posilování ve fitness. info
  • STRACHOVÁ, Milena, Hana BUBNÍKOVÁ a Jan CACEK. Odborné trenérské praxe specializace fitness pohledem studentů FSpS a trenérů. In Sport a kvalita života 2007. Brno: Masarykova univerzita, 2007, s. 139-146, 7 s. ISBN 978-80-210-4435-7. info
  • HEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006, xiii, 425. ISBN 0736057323. URL info
  • KOVAŘÍKOVÁ, Klára. Fitness jóga : harmonické cvičení těla i duše. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 167 s. ISBN 8024715252. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
  • MIESSNER, Wolfgang. Posilování ve fitness. České Budějovice: Kopp, 2004, 128 s. ISBN 80-7232-214-1. info
  • POLÁŠKOVÁ, Kateřina. Aqua-fitness jako součást prevence proti osteoporóze. 2003, 56 l. info
  • HRUŠKOVÁ, Ria a Jiří HABURA. Cardio fitness. [Praha]: Victory entertainment, 2003, 1 videokaz. info
  • KOTRLA, Pavel. Kulturistika, fitness, posilování, metodika a tréninkové programy. 2003, 62 l. info
  • Fitness začínáme s Radkem Hadrovským, trojnásobným mistrem světa! Edited by Radek Hadrovský. [Praha]: [Victory entertainment], 2002, 1 videokaz. info
  • KOVAŘÍKOVÁ, Klára. Fitness joga. [Praha]: Victory entertainment, 2001, 1 videokaz. info
  • JOST, Hans Rudolf. Komplexitäts-fitness ;Complexellence. Zürich: A & O des Wiessens, 2000, 186, 165 s. ISBN 3-905327-11-2. info
  • Aerobic fitness and health. Edited by Roy J. Shephard. [1st ed.]. Human Kinetics Publishers, 1994, x, 358 s. ISBN 0-87322-417-5. info
Metody hodnocení
test
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008, jaro 2010.