FSpS:bp946 Jóga pro mírně pokročilé - Informace o předmětu
bp946 Jóga pro mírně pokročilé
Fakulta sportovních studiíjaro 2010
- Rozsah
- 0/2. 2 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (přednášející)
- Garance
- Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- bp946/s1: St 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, T. Ondruška
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Předmět si smí zapsat nejvýše 20 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/20, pouze zareg.: 0/20, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/20 - Mateřské obory/plány
- Animátor pohybových aktivit (program FSpS, B-BI)
- Animátor pohybových aktivit (program FSpS, B-FY)
- Animátor pohybových aktivit (program FSpS, B-GE)
- Animátor pohybových aktivit (program FSpS, B-GK)
- Animátor pohybových aktivit (program FSpS, B-CH)
- Animátor pohybových aktivit (program FSpS, B-MA)
- Animátor pohybových aktivit (program FSpS, B-TV)
- Animátor sportovních aktivit (program FSpS, B-FY)
- Animátor sportovních aktivit (program FSpS, B-TV)
- Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek (program FSpS, N-TV)
- Fyzioterapie (program FSpS, B-SZ)
- Management sportu (program FSpS, B-TV)
- Management sportu (program FSpS, B-TV, směr Management cestovního ruchu)
- Management sportu (program FSpS, B-TV, směr Management sportu)
- Management sportu (program FSpS, N-TV)
- Regenerace a výživa ve sportu (program FSpS, B-TV)
- Speciální edukace bezpečnostních složek (program FSpS, B-TV)
- Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV)
- Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Management cestovního ruchu)
- Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Regenerace a výživa ve sportu)
- Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Rozhodčí)
- Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Trenérství)
- Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-FY)
- Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-MA)
- Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-TV) (2)
- Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-TV, směr Coaching)
- Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-TV, směr Sportovní edukace)
- Cíle předmětu
- Praxe klasických Hathajógových ásan
Mírně pokročilá technika relaxace a pránájámy - Osnova
- Ásany - bhudžanga, šalabha, nava, supta vadžra, hala, makar, vrkša, skandhára
- Relaxace s vizualizací, udždžájí pránájáma
- Literatura
- doporučená literatura
- MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000, 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. info
- GÍTÁNANDA. Jóga krok za krokem. Olomouc: Dobra & FONTÁNA, 1999, 364 s. ISBN 8086179389. info
- KRIYANANDA. Rádžajóga. Vyd. 1. Olomouc: Fontána, 2004, 288 s. ISBN 8073361396. info
- LYSEBETH, André van. Jóga. 3. vyd. Praha: Olympia, 1984, 275 s. URL info
- LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999, 304 s. ISBN 8072031724. info
- MAHESHWARANANDA. Jóga proti bolestem v zádech : terapeutická cvičení doplněná o relaxační a dechové techniky. Edited by Harriet Bucher. Vyd. 1. Střílky: DNM import-export, 2003, 204 s. ISBN 8090320031. info
- KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu. In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003, s. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. info
- LYSEBETH, André van. Cvičíme jógu. Praha: Olympia, 1973. info
- VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
- POLÁŠEK, Milan. Joga :osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport, 1990. ISBN 80-7096-075-2. info
- MAHESHWARANANDA. Skryté síly v člověku. Translated by Milena Hübschmannová. 1. vyd. V Praze: Mladá fronta, 1992, 178 s. ISBN 8020403175. info
- LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. ISBN 8072030736. info
- LYSEBETH, André van. Tantra : kult ženského principu, aneb, jiný pohled na život a sex. Translated by Jiří Vízner. Vyd. 1. Praha: Argo, 1995, 486 s. ISBN 8085794403. info
- MAHESHWARANANDA. The hidden powers in humans : chakras and kundalini. Vienna: Ibera Verlag, 2004, 272 s. ISBN 3850521974. info
- KRIYANANDA. The Art and Science of Raja yoga : fourteen steps to higher awareness. Nevada City, CA: Crystal Clarity Publishers, 2002, 471 s. ISBN 156589166X. info
- MAHESHWARANANDA. The system "Yoga in daily life". 2st ed. Vienna: Ibera Verlag, 2005, 448 s. ISBN 3850520005. info
- Výukové metody
- praktické semináře
- Metody hodnocení
- Účast na cvičeních a zvládnutí stanovených ásan v daném rozsahu.
- Informace učitele
- http://www.fsps.muni.cz/~ondruska
Na cvičení je vhodné mít pohodlný volný oděv nejlépe z přírodního materiálu. POŽADUJI dlouhý rukáv i nohavice a rovněž ponožky. Ti, kteří nebudou splňovat tyto podmínky BUDOU z daného cvičení VYLOUČENI a musí si jej nějakým způsobem nahradit. Zejména pro zimní období doporučuji mít s sebou na cvičení svetr nebo mikinu na praxi technik dechového cvičení, relaxace a meditace.
doporučuji prostudovat materiály na www.fsps.muni.cz/~ondruska - Další komentáře
- Studijní materiály
Předmět je vyučován naposledy.
- Statistika zápisu (jaro 2010, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2010/bp946