p838 Tělesná výchova - Zdravý životní styl

Fakulta sportovních studií
podzim 2006
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Lucie Mandelová, Ph.D. (přednášející)
Garance
Mgr. Lucie Mandelová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p838/1: Út 13:30–15:00 K205
Předpoklady
!NOWANY( p801 Teorie a praxe futsalu I , p802 Taiči , p803 Teorie a praxe florbalu I , p804 Softball , p805 Teorie a praxe fotbalu I , p806 jogging , p807 TV-volitelná-basketbal , p808 Horská kola , p809 Plavání - pokročilí , p810 TV - Aerobik mix , p811 TV volitelná - volejbal , p812 Aerobik-kick box , p813 TV-volitelná- posil.-fitcentra , p814 Aqua-aerobik , p815 TV volitelná in-line I , p816 Bodystyling , p817 TV - teorie a praxe aerobiku , p818 TV - Aerobik master class , p819 Moderní gymnastika , p820 TV - Teorie a úraxe step AE , p821 TV - Step ae master class , p822 Zdravotní tělesná výchova , p823 Pilates , p824 Techniky moderního tance , p825 Tělesná výchova - Florbal , p826 TV - Teorie a praxe tenisu I , p827 Tělesná výchova - futsal , p828 TV volitelná - stolní tenis , p829 Volejbal , p830 TV-Psychomotorické hry , p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry II , p832 TV volit.-Sportovní lezení I , p833 squash , p834 TV-Bodystling s náčiním , p835 TV - Fithodina , p837 Karate , p839 TV volitelná - Pilates MAT , p840 TV volit- Pilates s pomůckami , p841 TV vol - relaxačně kompenz.cv. , p842 TV volit.-Komp.vyrovnávací cv. , p843 TV volitelná - Fit jóga , p844 TV volitelná - Dynamická jóga , p845 TV - Teorie a praxe softbalu , p846 Tělesná výchova volitelná -Vodní turistika I , p848 Tělesná výchova-Aqua-aerobik I ) && VOL_TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1334 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Jedná se o zcela nový předmět, který bude zaměřen především na zdraví, výživu, vhodnou fyzickou aktivitu a způsobům jak se naučit zdravě žít, jak zlepšit svoji životosprávu prostřednictvím různých aktivit. Vyučovány budou tři hlavní bloky: 1. výživa 2. fyzická aktivita 3. motivace, stres
Osnova
  • 1. Úvod do předmětu fyzická aktivita, zdraví a welness 2. Faktory ovlivňující zdravý životní styl 3. Výživa různých věkových skupin 4. Výživa v prevenci tzv. civilizačních nemocí 5. Výživa duševně pracujících manažeři, studenti, učitelé, apod. 6. Výživa v praxi hodnocení výživových zvyklostí a doporučení 7. Nevhodné návyky kouření, alkohol, drogy 8. Stress známky stresu, kontrola stresu 9. Motivace ke změně, motivační techniky, změny chování 10. Vhodné druhy fyzické aktivity dle věku a zdravotního stavu 11. Zdravý životní styl při onemocnění 12. Programy pro zdravý životní styl 13. Vytvoření vlastního programu zdravého životního stylu Zápočet
Metody hodnocení
ukončení seminární práce Zápočet student získá za docházku v uvedené kvalitě: 1 x je možné neomluveně chybět 2 x absence z důvodu nemoci 3 x je možné nahradit zameškanou výuku v průběhu zk. období Současně musí student absolvovat více než 50% přímou docházkou v semestrální výuce.
Informace učitele
http://www.fsps.muni.cz
výuka probíhá v Komárově v učebně K205 v úterý od 13,30 - 15,00
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, podzim 2007, jaro 2008, jaro 2009, jaro 2010.