b4805 Zimní výcvikový kurz

Fakulta sportovních studií
podzim 2023
Rozsah
5D. 3 kr. Ukončení: k.
Vyučující
Mgr. Eduard Hrazdíra, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (cvičící)
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D. (cvičící)
doc. Mgr. Robert Vysoký, Ph.D. (cvičící)
Garance
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu bude student schopen: prokázat znalosti techniky sjezdového lyžování, historie lyžování; rozlišit vhodnou a nevhodnou lyžařskou výzbroj. Na konci tohoto kurzu bude student schopen: popsat techniku sjíždění a zatáčení a běhu na lyžích; demonstrovat správnou techniku sjíždění a zatáčení a běhu na lyžích.
Výstupy z učení
Po úspěšném absolvování předmětu bude student schopen:
- prokázat znalosti techniky sjezdového a běžeckého lyžování, historie lyžování;
- rozlišit vhodnou a nevhodnou lyžařskou výzbroj;
- popsat techniku sjíždění a zatáčení a běhu na lyžích.
- demonstrovat správnou techniku sjíždění a zatáčení a běhu na lyžích;
Osnova
  • Praktický výcvik sjezdového lyžování:
  • 01. Oblouk v pluhu.
  • 02. Oblouk z přívratu vyšší lyží.
  • 03. Paralelní oblouk.
  • 04. Carvingový oblouk.
  • 05. Střídavý běh dvoudobý, soupažný běh jednodobý, oboustranné bruslení dvoudobé, oboustranné bruslení jednodobé, bruslení střídavé, bruslení prosté.
  • Teoretické přednášky:
  • 01. Základní pojmy.
  • 02. Historie lyžování.
  • 03. Technika sjezdového lyžování.
  • 04. Bezpečnost na horách.
  • 05. Lyžařská výzbroj.
Literatura
  • KAPANDJI, Adalbert Ibrahim. The physiology of the joints. 6th ed. Edinburgh: Churchill Livingstone, 2011, ix, 323. ISBN 9780702039423. info
  • VILÍM, Martin. Kapitoly ze sjezdového lyžování. první. Brno: Masarykova univerzita, 2009, 89 s. sport. ISBN 978-80-210-4939-0. info
  • REICHERT, Jiří, Dalibor MUSIL a Matěj NAJMAN. Lyžování : od začátků k dokonalosti. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024717241. info
  • ČÁSTKA, Kryštof, Ilona KOLOVSKÁ a Jaromír VOTÍK. Jak dokonale zvládnout carving. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 112 s. ISBN 8024713586. info
  • ŠTUMBAUER, Jan a Radek VOBR. Moderní lyžování. České Budějovice: KOPP, 2005, 125 s. ISBN 8072322664. info
  • GNAD, Tomáš. Kapitoly z lyžování. 1. vyd. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum, 2002, 240 s. ISBN 8024602415. info
  • PŘÍBRAMSKÝ, Miloš. Lyžování : základní lyžařská průprava, alpské lyžování, carving. První vydání. Praha: Grada Publishing, 1999, 120 stran. ISBN 8071697869. info
  • PŘÍBRAMSKÝ, Miloš. Česká škola lyžování : sjíždění a zatáčení na lyžích. Praha: Svaz lyžařů České republiky, 1996, 72 s. info
  • DRLÍK, Karel a Karel STROBL. Lyžujeme : Sturktura výuky sjíždění. 1. vyd. Olomouc: Alfa OC, 1992, 70 s. info
  • KOVAŘÍK, Vladimír. Teorie a didaktika lyžování. Vyd. 1. Brno: Masarykova univerzita, 1991, 215 s. ISBN 80-210-0312-X. info
Výukové metody
Praktická cvičení v lyžařském středisku. Výuka je prováděna praktickou formou v malých skupinách zimního výcvikového kurzu.
Metody hodnocení
Praktická zkouška ze dvou prvků: oblouk v pluhu, paralelní oblouk. Písemný test 20 otázek hodnocený 20 body. K úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 16.
Informace učitele
Pro výuku sjezdového lyžování jsou nutné carvingové lyže a lyžařská přilba.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2023/b4805