2012
Vliv aplikace silového tréninku (v časovém intervalu 48 h) na ukazatele běžecké ekonomiky
CACEK, Jan, Martin DOLEŽAL a Tomáš KALINAZákladní údaje
Originální název
Vliv aplikace silového tréninku (v časovém intervalu 48 h) na ukazatele běžecké ekonomiky
Název anglicky
Effect of strength training (at intervals of 48 h) on the running economy parameters
Autoři
CACEK, Jan (203 Česká republika, garant, domácí), Martin DOLEŽAL (203 Česká republika, domácí) a Tomáš KALINA (203 Česká republika, domácí)
Vydání
Bánská Bystrica, Kondičný tréning v roku 2012, od s. 36-53, 18 s. 2012
Nakladatel
SAKT a UMB
Další údaje
Jazyk
čeština
Typ výsledku
Stať ve sborníku
Obor
Sport a aktivity volného času
Stát vydavatele
Slovensko
Utajení
není předmětem státního či obchodního tajemství
Forma vydání
paměťový nosič (CD, DVD, flash disk)
Kód RIV
RIV/00216224:14510/12:00061390
Organizační jednotka
Fakulta sportovních studií
ISBN
978-80-8141-023-9
Klíčová slova anglicky
running economy; strength training
Štítky
Příznaky
Mezinárodní význam, Recenzováno
Změněno: 27. 2. 2013 11:58, Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D.
V originále
Cílem práce bylo určit vztah mezi akutním efektem maximálně silového stimulu (metoda opakovaných maxim) u běžců vytrvalců na změnu ukazatelů ekonomiky běžeckého pohybu. Osm rekreačních běžců (VO2max 55,18+-4,8 ml/min/kg, věk 25,4+-1,4, hmotnost 78,0+-7,8 kg) provedla 4RM trénink dolních končetin (legpress, flexe a extenze dolní končetiny, výpony na multipressu a výpady s jednoručkami). Test běžecké ekonomiky byl proveden na běhátku (1% stoupání) při rychlostech 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, poslední 2 minuty z každé zátěže byly zaznamenávány) na třikrát (0, 24, 48 h po 4RM). Před intervenčním testováním byli probandi testování na bežeckou ekonomiku (výchozí úroveň), VO2max test a 1RM resp. 4RM diagnostika. Shledali jsme, že průměrná VO2/BM/min a deltaVO2/BM/min při daných rychlostech vzrostla o 2,5 až 5,6%, ačkoli statisticky významné rozdíly nebyly pozorovány.
Anglicky
The purpose of this article was to determinate the ralationship of the acute effect of the application of maximum-strength stimulus (method od repetition maximum) id distance runners on changes in indicator of running economy. Eight recreation runners (with VO2max 55,18+-4,8 ml/min/kg, age 25,4+-1,4, MB 78,0+-7,8 kg) completed 4RM training od lower limbs (leg press, leg flexion, leg extension, calf raise on multipres and dumbbell lunge). The test of RE was performed on a treadmill (1% inclination) at velecities 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, last 2 min was collected of each stage) on three separate occasions (0, 24, 48 h after 4RM). Before intervation testing subjects executed RE test (determination of initial level, VO2max test and 1RM (or rather 4RM) diagnostics. We have found that the average VO2/BM/min and deltaVO2/BM/min at given speeds increased from 2,5 to 5,6 %, although no significant differences were observed.
Návaznosti
| MUNI/A/0976/2011, interní kód MU |
|