Rollpilates

VYCHODILOVÁ, Renáta, Hana VRTĚLOVÁ a Alena POKORNÁ. Rollpilates. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2016. Elportál. ISBN 978-80-210-8180-2.

Základní údaje

Originální název

Rollpilates

Autoři

VYCHODILOVÁ, Renáta, Hana VRTĚLOVÁ a Alena POKORNÁ

Vydání

1. vyd. Brno, Elportál, 2016

Nakladatel

Masarykova univerzita

---

Další údaje

Jazyk

čeština

Typ výsledku

Učebnice

Obor

Sport a aktivity volného času

Stát vydavatele

Česká republika

Utajení

není předmětem státního či obchodního tajemství

Odkazy

url epub

Organizační jednotka

Fakulta sportovních studií

ISBN

978-80-210-8180-2

ISSN

Klíčová slova česky

Rollpilates; Pilates; trénink fasciální sítě; zásobník cviků

Klíčová slova anglicky

Rollpilates; Pilates; fascia-oriented training; exercise battery

Štítky

elportál, epub_verze

Příznaky

Recenzováno

---

Anotace

V originále

Výukový materiál je sestavený na základě nejnovějších vědeckých poznatků, obsahuje jak teoretické informace k výukové problematice, tak praktický zásobník cviků s ilustračními fotografiemi a video ukázkami z obou systémů. Tedy z cvičební metody Pilates a tréninku fasciální sítě, který je novou formou cvičení, jehož základem jsou různé strečinkové formy a automasážní techniky, s jejichž pomocí dochází k obnovení správných funkcí myofasciální sítě. Tato metoda je teprve v posledních několika letech postupně zaváděna do různých pohybových oborů.

Anglicky

The educational material includes theoretical information about the subject and contents based on the latest research findings. The material also includes the exercise battery with the illustrative photos and video samples from both the exercise systems involved in the Rollpilates programme, the Pilates method and the fascia-oriented exercise, which form the basics of the course. The fascia-oriented exercise is quite a new form of exercise based on the use of different stretching methods and releasing techniques, which help to balance the whole myofascial system.