e 2016

Benefity excentrického silového tréninku

VEČEŘA, Karel a Martin HORÁK

Základní údaje

Originální název

Benefity excentrického silového tréninku

Název česky

Benefity excentrického silového tréninku

Název anglicky

Benefits of Eccentric Strength Training

Autoři

VEČEŘA, Karel a Martin HORÁK

Vydání

Praha, 2016

Nakladatel

Unie českých fotbalových trenérů FAČR

Další údaje

Jazyk

čeština

Typ výsledku

Přehledové a vzdělávací texty

Obor

Sport a aktivity volného času

Stát vydavatele

Česká republika

Utajení

není předmětem státního či obchodního tajemství

Organizační jednotka

Fakulta sportovních studií

ISSN

Klíčová slova česky

excentrický trénink, fotbal, benefity, adaptace, hypertrofie, síla, zranění

Klíčová slova anglicky

eccentric training , football, benefits, adaptatition, hypertrophy, strength, injury
Změněno: 9. 1. 2017 15:01, Kateřina Novotná

Anotace

ORIG EN

V originále

Předmětem tohoto příspěvku bylo analyzovat, popsat a sumarizovat benefity excentrického silového tréninku pro fotbalisty. Excentrický trénink přináší pro fotbalový výkon více benefitů než rizik a může sloužit i jako prevence pro případná poranění. Tato práce přináší souhrn informací k dané problematice.

Anglicky

The subject of this paper was to analyze, describe and summarize the benefits of eccentric strength training for footballers. Eccentric training brings more benefits than risks for football achievement and present evidence that it may be also used as prevention from potential injuries. This thesis further provides readers with the summary of the relevant information.