b 2017

Bodystyling

STŘEŠTÍKOVÁ, Radka and Alena POKORNÁ

Basic information

Original name

Bodystyling

Authors

STŘEŠTÍKOVÁ, Radka and Alena POKORNÁ

Edition

1. vyd. Brno, Elportál, 2017

Publisher

Masarykova univerzita

Other information

Language

Czech

Type of outcome

Učebnice

Field of Study

Sport and leisure time activities

Country of publisher

Czech Republic

Confidentiality degree

není předmětem státního či obchodního tajemství

References:

ISBN

978-80-210-8657-9

ISSN

Keywords (in Czech)

sport; bodystyling; aerobik; posilování; sval; cvik

Keywords in English

sport; bodystyling; aerobic; fitness; muscle; exercise

Tags

Tags

Reviewed
Změněno: 11/12/2020 10:22, Mgr. Petra Baštářová

Abstract

ORIG EN

V originále

Výuková publikace Bodystyling se zaměřuje na aerobní cvičební program. Teoretické kapitoly jsou věnovány charakteristice aerobních programů, držení těla, funkčním poruchám pohybového aparátu, didaktice posilovacích lekcí. Praktická část publikace nabízí komplexní zásobník cviků pro posilování jednotlivých svalových skupin s vlastní vahou a s využitím uvedených posilovacích pomůcek. Výuková pomůcka je určena především studentům předmětu FSpS:p965 Bodystyling, FSpS: p966 Fit hodina a FSpS: sbp/sbk 2255 Specializace I Fitness a je také dostupná ve verzi pro mobilní zařízení (epub).

In English

The aim of the publication is an introduction of an aerobic exercise program the bodystyling. The theoretical chapters are concerned with characteristics of aerobics programs, posture, functional disorders of musculoskeletal systém and didactics of fitness lessons. The practical part of this publication offers a wide range of exercises for to strengthen various muscle group with one´s own weight and with listed fitness equipment (bosu, overball, dumbells, rubber gums).