b 2018

CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bosu® a Bossa

POKORNÁ, Alena, Hana VRTĚLOVÁ a Radka STŘEŠTÍKOVÁ

Základní údaje

Originální název

CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bosu® a Bossa

Autoři

POKORNÁ, Alena, Hana VRTĚLOVÁ a Radka STŘEŠTÍKOVÁ

Vydání

1. vyd. Brno, Elportál, 2018

Nakladatel

Masarykova univerzita

Další údaje

Jazyk

čeština

Typ výsledku

Učebnice

Obor

30300 3.3 Health sciences

Stát vydavatele

Česká republika

Utajení

není předmětem státního či obchodního tajemství

Odkazy

ISSN

Klíčová slova česky

core trénink; balanční pomůcky; hluboký stabilizační systém; držení těla; střed těla

Klíčová slova anglicky

core training; balance aids; deep stabilization system; posture center of the body

Štítky

Příznaky

Recenzováno
Změněno: 30. 10. 2018 12:00, Mgr. Petra Baštářová

Anotace

ORIG EN

V originále

E - kurz se zaměřujeme na zdravý pohyb a držení těla, vysvětlení pojmů a charakteristice core, hlubokého stabilizačního systému a jeho významu. Představujeme balanční pomůcky Bosu® a Bossa a cvičební programy využívající core. V metodické části jsou sepsány zásady cvičení core,které jsou doplněny obrázkovým zásobníkem základních cviků a aktivace core včetně popisu.

Anglicky

E-course focuses on healthy movement and posture, explanation of the concepts and characteristics of the core training, the deep stabilization system and its significance. Introducing Bosu® and Boss Balancing Tools and core exercises. In the methodical part are written principles of core exercises, which are supplemented with the image of basic exercises and activation of the core including the description.