Další formáty:
BibTeX
LaTeX
RIS
@inproceedings{1480358, author = {Cacek, Jan and Kalina, Tomáš and Racek, Oldřich and Hlavoňová, Zuzana and Králová, Tereza and Hammerová, Tereza and Ondráček, Jan}, address = {Banská Bystrica}, booktitle = {Kondičný tréning v roku 2018}, editor = {Pupiš Martin, Pupišová Zuzana}, keywords = {Plyometric training; Volume; Intesity; Frequency; Specificity; Guidelines}, howpublished = {tištěná verze "print"}, language = {cze}, location = {Banská Bystrica}, isbn = {978-80-8141-196-0}, pages = {330-337}, publisher = {Slovenská asociácia kondičných trénerov, KTVŠ FF UMB v Banskej Bystrici}, title = {Plyometrický trénink v přípravě rychlostních a vytrvalostních sportovců}, year = {2018} }
TY - JOUR ID - 1480358 AU - Cacek, Jan - Kalina, Tomáš - Racek, Oldřich - Hlavoňová, Zuzana - Králová, Tereza - Hammerová, Tereza - Ondráček, Jan PY - 2018 TI - Plyometrický trénink v přípravě rychlostních a vytrvalostních sportovců PB - Slovenská asociácia kondičných trénerov, KTVŠ FF UMB v Banskej Bystrici CY - Banská Bystrica SN - 9788081411960 KW - Plyometric training KW - Volume KW - Intesity KW - Frequency KW - Specificity KW - Guidelines N2 - V příspěvku se autoři zabývají východisky a aplikacemi plyometrického tréninku (PT) v rychlostních a vytrvalostních sportech. Na základě analýzy dostupných pramenů byl navržen algoritmus periodizace PT, který zahrnuje následující fáze: fixace technicky správných pohybových vzorů - vytvoření silové kapacity prostřednictvím excentrických a koncentrických maximálně silových intervencí - realizace plyometrie v nemaximální intenzitě - realizace plyometrie v maximální intenzitě - plyometrie realizovaná prostřednictvím specifických cvičení. Vyjma popsaného algoritmu doporučují autoři optimalizovat objem (50 - 220 odrazů maximální intenzity v tréninkové jednotce), intenzitu (liší se v jednotlivých fázích přípravy a ve vztahu ke zdatnosti a zkušenosti sportovců s PT) a frekvenci PT (2 - 4x/týden). ER -
CACEK, Jan, Tomáš KALINA, Oldřich RACEK, Zuzana HLAVOŇOVÁ, Tereza KRÁLOVÁ, Tereza HAMMEROVÁ a Jan ONDRÁČEK. Plyometrický trénink v přípravě rychlostních a vytrvalostních sportovců. In Pupiš Martin, Pupišová Zuzana. \textit{Kondičný tréning v roku 2018}. Banská Bystrica: Slovenská asociácia kondičných trénerov, KTVŠ FF UMB v Banskej Bystrici, 2018, s.~330-337. ISBN~978-80-8141-196-0.
|