Jak si udržet naději a duševní zdraví

SLEZÁČKOVÁ, Alena. Jak si udržet naději a duševní zdraví. In Online webinář pro veřejnost pro pro #delamcomuzu. Praha: #delamcomuzu a Terapie.cz, 2021.

Základní údaje

• Originální název: Jak si udržet naději a duševní zdraví
• Název anglicky: How to maintain hope and mental health
• Autoři: SLEZÁČKOVÁ, Alena.
• Vydání: Praha, Online webinář pro veřejnost pro pro #delamcomuzu, 2021.
• Nakladatel: #delamcomuzu a Terapie.cz

Další údaje

• Originální jazyk: čeština
• Typ výsledku: Popularizační texty a aktivity
• Obor: 50101 Psychology
• Stát vydavatele: Česká republika
• Utajení: není předmětem státního či obchodního tajemství
• Organizační jednotka: Lékařská fakulta
• Klíčová slova česky: naděje; duševní zdraví; osobní pohoda; zvládání stresu

Anotace

Naděje je klíčová pro udržení duševního zdraví a psychické odolnosti v náročných životních obdobích. Na tomto webináři jsme hovořili nejen o tom, co říkají o naději vědecké výzkumy, ale zaměřili jsme se především na praktická doporučení pro posílení naděje. Představili jsme konkrétní strategie a metody pozitivní psychologie, které mohou pomoci ubránit se úzkosti, nepohodě a beznaději, a významně podpořit naše duševní zdraví a psychickou pohodu.

Anotace anglicky

Hope is a key element to maintaining mental health and resilience during difficult times. In this webinar, we not only talked about what scientific research says about hope, but we focused primarily on practical recommendations for strengthening hope. We presented specific strategies and methods of positive psychology that can help us prevent from anxiety, depression and hopelessness, and significantly support our mental health and well-being.