Cesta ke kvalitnímu spánku

ONDRÁČKOVÁ DACEROVÁ, Veronika. Cesta ke kvalitnímu spánku. 2021.

Základní údaje

• Originální název: Cesta ke kvalitnímu spánku
• Název česky: Cesta ke kvalitnímu spánku
• Název anglicky: The way to quality sleep
• Autoři: ONDRÁČKOVÁ DACEROVÁ, Veronika.
• Vydání: 2021.

Další údaje

• Originální jazyk: čeština
• Typ výsledku: Uspořádání workshopu
• Obor: 50101 Psychology
• Stát vydavatele: Česká republika
• Utajení: není předmětem státního či obchodního tajemství
• WWW: URL
• Organizační jednotka: Filozofická fakulta
• Klíčová slova česky: spánek, insomnie, spánková hygiena, kognitivně-behaviorální terapie,
• Klíčová slova anglicky: sleep, insomnia, sleep hygiene, cognitive-behaviroal therapy,

Anotace

Během workshopu bude účastníkům představena funkce spánku, principy spánkové hygieny a v krátkosti také poruchy spánku. Participanti workshopu si vyzkoušejí sebediagnostiku kvality spánku a odnesou si cenné poznatky o možnostech zkvalitnění svého spánku. Workshop je vhodný pro každého.

Anotace anglicky

During the workshop, participants will be introduced to sleep function, principles of sleep hygiene and, in short, sleep disorders. The participants of the workshop will try out self-diagnosis of sleep quality and gain valuable knowledge about the possibilities of improving their sleep. The workshop is suitable for everyone.

Návaznosti

• MUNI/A/1310/2020, interní kód MU: Název: Ověření psychometrických vlastností diagnostických nástrojů pro screening spánku (Akronym: SLEEP)

Investor: Masarykova univerzita, Ověření psychometrických vlastností diagnostických nástrojů pro screening spánku