ONDRÁČKOVÁ DACEROVÁ, Veronika, Veronika KÁPLOVÁ a Kateřina BARTOŠOVÁ. Spánek aneb co je užitečné vědět. Litomyšl: H.R.G.spol.s.r.o., 2021, 35 s. ISBN 978-80-7490-217-8.
Další formáty:   BibTeX LaTeX RIS
Základní údaje
Originální název Spánek aneb co je užitečné vědět
Název česky Spánek aneb co je užitečné vědět
Název anglicky Sleep or what is useful to know
Autoři ONDRÁČKOVÁ DACEROVÁ, Veronika, Veronika KÁPLOVÁ a Kateřina BARTOŠOVÁ.
Vydání Litomyšl, 35 s. 2021.
Nakladatel H.R.G.spol.s.r.o.
Další údaje
Originální jazyk čeština
Typ výsledku Popularizační texty a aktivity
Stát vydavatele Česká republika
Utajení není předmětem státního či obchodního tajemství
Organizační jednotka Filozofická fakulta
ISBN 978-80-7490-217-8
Klíčová slova česky spánek, insomnie, spánková hygiena, kognitivně-behaviorální terapie,
Klíčová slova anglicky sleep, insomnia, sleep hygiene, cognitive-behavioral therapy
Změnil Změnila: Mgr. Veronika Ondráčková Dacerová, učo 397745. Změněno: 19. 2. 2022 09:43.
Anotace
Příručka pojednávající o významu a důležitosti spánku a rizicích spojených se zhoršenou kvalitou spánku. Příručka přináší pohled na cyklus spánku, fáze zdravého spánku, regulátory spánku. Dále nastiňuje léčbu insomnie a přináší čtenářům poznatky k tomu, jak zlepšit své kroky k lepšímu spánku.
Anotace anglicky
A guide to the importance and significance of sleep and the risks associated with poor sleep quality. The guide provides an overview of the sleep cycle, healthy sleep phases, sleep regulators. It also outlines the treatment for insomnia and provides readers with insights on how to improve their steps to sleep better.
Návaznosti
MUNI/A/1310/2020, interní kód MUNázev: Ověření psychometrických vlastností diagnostických nástrojů pro screening spánku (Akronym: SLEEP)
Investor: Masarykova univerzita, Ověření psychometrických vlastností diagnostických nástrojů pro screening spánku
VytisknoutZobrazeno: 9. 10. 2024 01:23