d 2021

Spánek aneb co je užitečné vědět

ONDRÁČKOVÁ DACEROVÁ, Veronika, Veronika KÁPLOVÁ a Kateřina BARTOŠOVÁ

Základní údaje

Originální název

Spánek aneb co je užitečné vědět

Název česky

Spánek aneb co je užitečné vědět

Název anglicky

Sleep or what is useful to know

Autoři

Vydání

Litomyšl, 35 s. 2021

Nakladatel

H.R.G.spol.s.r.o.

Další údaje

Jazyk

čeština

Typ výsledku

Popularizační texty a aktivity

Stát vydavatele

Česká republika

Utajení

není předmětem státního či obchodního tajemství

Organizační jednotka

Filozofická fakulta

ISBN

978-80-7490-217-8

Klíčová slova česky

spánek, insomnie, spánková hygiena, kognitivně-behaviorální terapie,

Klíčová slova anglicky

sleep, insomnia, sleep hygiene, cognitive-behavioral therapy
Změněno: 19. 2. 2022 09:43, Mgr. Veronika Ondráčková Dacerová

Anotace

ORIG EN

V originále

Příručka pojednávající o významu a důležitosti spánku a rizicích spojených se zhoršenou kvalitou spánku. Příručka přináší pohled na cyklus spánku, fáze zdravého spánku, regulátory spánku. Dále nastiňuje léčbu insomnie a přináší čtenářům poznatky k tomu, jak zlepšit své kroky k lepšímu spánku.

Anglicky

A guide to the importance and significance of sleep and the risks associated with poor sleep quality. The guide provides an overview of the sleep cycle, healthy sleep phases, sleep regulators. It also outlines the treatment for insomnia and provides readers with insights on how to improve their steps to sleep better.

Návaznosti

MUNI/A/1310/2020, interní kód MU
Název: Ověření psychometrických vlastností diagnostických nástrojů pro screening spánku (Akronym: SLEEP)
Investor: Masarykova univerzita, Ověření psychometrických vlastností diagnostických nástrojů pro screening spánku