W 2024

Duševní zdraví a osobní pohoda vyučujících na MU

BULA, Marek Matouš

Základní údaje

Originální název

Duševní zdraví a osobní pohoda vyučujících na MU

Autoři

Vydání

2024

Další údaje

Typ výsledku

Uspořádání workshopu

Utajení

není předmětem státního či obchodního tajemství

Odkazy

Klíčová slova česky

well-being, duševní zdraví, silné stránky, laskavost
Změněno: 30. 7. 2024 10:19, Mgr. Marek Matouš Bula

Anotace

V originále

V rámci tohoto workshopu se budeme věnovat několika tématům a technikám, které by měly posílit vaše duševní zdraví a well-being. Ty jsou úzce spojeny s prožívanou kvalitou života na osobní i profesní rovině. Workshop se skládá ze tří částí. Na začátku workshopu prozkoumáme různé aspekty vašeho well-beingu – podíváme se na to, jakou roli hraje ve vašem aktuálním životě. Poté se zaměříme na identifikaci a následnou práci s vašimi silnými stránkami. Ty jsou klíčové pro profesní spokojenost, kvalitu práce a rovnováhu v pracovním životě. V posledním kroku se budeme věnovat laskavosti k sobě ve vztahu k vnitřní kritice a nárokům, které na sebe klademe. Workshop je postaven na 1) informacích podložených důkazy a 2) praktických tipech pro každodenní praxi. Součástí workshopu je sdílení zkušeností a vzájemná podpora mezi účastníky.