POKORNÁ, Alena a Alena KOSTELNÍKOVÁ. Možnosti relaxace při sedavém zaměstnání. 1.vydání. Praha: Česká Asociace Sport pro Všechny, 2024, 36 s. 2.ročník. číslo 2. ISSN 1212-0669.
Další formáty:   BibTeX LaTeX RIS
Základní údaje
Originální název Možnosti relaxace při sedavém zaměstnání
Název česky Možnosti relaxace při sedavém zaměstnání
Název anglicky Relaxation options for sedentary employment
Autoři POKORNÁ, Alena a Alena KOSTELNÍKOVÁ.
Vydání 1.vydání. Praha, 36 s. 2.ročník. číslo 2, 2024.
Nakladatel Česká Asociace Sport pro Všechny
Další údaje
Originální jazyk čeština
Typ výsledku Přehledové a vzdělávací texty
Obor 30306 Sport and fitness sciences
Stát vydavatele Česká republika
Utajení není předmětem státního či obchodního tajemství
WWW Metodická příručka časopisu ASPV Pohyb je život, pro příznivce aktivního způsobu života Metodická příručka a zásobník cviků Možnosti relaxace při sedavém zaměstnání (str.28-34)
Organizační jednotka Fakulta sportovních studií
ISSN 1212-0669
Klíčová slova česky bolesti zad; fasciální uvolnění; relaxace; sedavé zaměstnání
Klíčová slova anglicky back pain; fascial relaxation; relaxation; sedentary work
Změnil Změnila: Mgr. Alena Kostelníková, učo 79783. Změněno: 14. 6. 2024 10:47.
Anotace
Metodická příručka předkládá možnosti aktivního zapojení fasciální relaxace pomocí pěnových válců v rámci aktivního protažení a uvolnění při sedavém zaměstnání. Součástí je praktická ukázka 7 cviků včetně závěrečných doporučení k získávání více životní energie a praktických cvičebních odkazů.
Anotace anglicky
The methodological guide presents the possibilities of active involvement of fascial relaxation using foam rollers as part of active stretching and relaxation during sedentary work. A practical demonstration of 7 exercises is included, including final recommendations for gaining more vital energy and practical exercise references.
VytisknoutZobrazeno: 24. 7. 2024 13:21