Balanční cvičení v přípravě basketbalistů

PĚTIVLAS, Tomáš; Hana BUBNÍKOVÁ and Věra VEČEŘOVÁ. Balanční cvičení v přípravě basketbalistů (Effect of balance exercises in basketball.). In Sport a kvalita života 2008. Brno: MU, 2008, 11 pp. ISBN 978-80-210-4716-7.

Basic information

Original name

Balanční cvičení v přípravě basketbalistů

Name in Czech

Balanční cvičení v přípravě basketbalistů

Name (in English)

Effect of balance exercises in basketball.

Authors

PĚTIVLAS, Tomáš; Hana BUBNÍKOVÁ and Věra VEČEŘOVÁ

Edition

Brno, Sport a kvalita života 2008, 11 pp. 2008

Publisher

MU

---

Other information

Language

Czech

Type of outcome

Proceedings paper

Field of Study

Sport and leisure time activities

Country of publisher

Czech Republic

Confidentiality degree

is not subject to a state or trade secret

RIV identification code

RIV/00216224:14510/08:00034220

Organization unit

Faculty of Sports Studies

ISBN

978-80-210-4716-7

Keywords in English

basketbal " training " balance " core " effect " examples

Tags

International impact, Reviewed

---

Abstract

In the original language

V příspěvku se autoři zabývají problematikou rozvoje koordinačních a silových schopností v basketbalu. Efekt balančních cvičení má pozitivní vliv především na rozvoj rovnováhy, orientace v prostoru a kinesteticko-diferenciační schopnosti. Opomenout bychom také neměli jeho vliv na prevenci zranění. V rámci ročního tréninkového cyklu doporučujeme zařazovat balanční cvičení primárně do přípravného období. Nejprve aplikujeme jednoduchá nespecifická cvičení, později zvyšujeme obtížnost a přecházíme k vysoce specifickým cvikům. Z hlediska rozvoje koordinačních schopností je nezbytné využít co možná nejrůznorodější spektrum cviků.

In English

Writers of the article are considering the question of development co-ordinatives and strength abilities in basketball. Effect of balance exercises has a positive influence especially on balance development, orientation in space and kinetics abilities. We should also remember on injury prevention. For a whole-year training cycle we recommend to place balance exercises mainly to preparative period. First of all we apply simple and non-specified exercises after that we raise difficulty and start with highly-specified exercises. For developing co-ordinatives abilities is necessary to use a widest spectra of exercises.